احيانا اشعر اني الم نفسي وشخص ما بداخلي يجيبني على سوألي وانا عمري13 سنه وايضا اصبحت لااحب ان اخرج من المنزل واحيانا ابكي بدون سبب واحب ان اجلس وحدي مع ان لم اكن احب هاذا

أبلغي اهلك وسوف يجدوا من يساعدك

اختي ماتت من اسبوع وقالو اهلي انه بسبب حبوب المنوم ولكن لم اقتنع ارجوكم قولو لي كيف يمكن ان تكون ماتت ولو انها تسممت بحبوب المنوم كان سمعنا انينها ووجعها ولكننا لم نسمع شيئ

لا نستطيع ان نجيبك ولا بد ان تسمعي اما قاله اهلك

انا انسة22 سنةثقتي بنفسي منعدمة واشعر دائمابالملل والضيق وانا عصبية ولا اطيق الجلوس بالمنزل اشعر بالضبق عند الرجوع اليه ودائماتحدث مشادات بيني وبين اهلي واشعر كثيرا اني انسانة غير طبيعية وسيئة وهذا مايقوله والدي وابكي وحدي وانام كثيراولا استطيع التعامل مع الناس وتحدث مشاكل ولا استطيع حلهاماذا افعل؟

لا تصدقي ما يقوله الآخرون عنك من أنك إنسانة غير طبيعية وسيئة لأنك إن صدقت ذلك، فربما تتحقق النبوءة وتصبحين إنسانة سيئة بالفعل. عليك ايجاد طريقة للتعامل مع أهلك لأن ذلك سيساعد في حل معظم مشاكلك إن لم يكن كلها، لأن العلاقة السليمة مع العائلة هي أساس للتكيف السليم والشعور بالراحة داخل البيت وخارجه. حاولي التعرف على ما يضايق والديك في تصرفاتك وحاولي إظهار بعض الحب والإهتمام بهما، فربما استطعت تعديل بعض سلوكاتك لتهدئة الأجواء في البيت وأنا واثقة بأن والديك سوف يلاحظان ذلك ويقدرانه مما يجعلها يتعاملان معك بحب وتقدير أكبر. وبالتوفيق

لقد ظلمت من شخص.. واشعر بالحق الشديد اشعر بانه يمزقني من الداخل اشعر بنار داخل صدري لا استطيع التفكير ولا استطيع النسيان.. مر على القصه سنه ولم انسى.. هنالك حقد داخلي يؤلمني

انصحك بان تتواصل مع طبيب وتناقش معه الحدث بالتفصيل لكي يخلصك من تبعياته

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

لي غضب مكبوت من سنوات من والدتي بسبب التفرقه بيني وبين اشعر انني مدمره

Q: كيف اتخلص من الغضب الداخلي الغضب الموجع الحصور بيني وبين نفسي

عليك بالتنفيس والتحدث مع شخص مقرب وثقه بالنسبه لك عن شعورك لكي تتخلص من هذا الاحتقان وبالتالي يخف هذا الغضب

Q: لايوجد اي مشاكل بيني وبين زوجتي واحبها وفجأة انعدمت مشاعري تجاهها وصرت اشعر بالاحباط عندما ارها ولا اريد ان اقترب منها

لا بد من بعض التفاصيل لمعرفة المشكله

Q: اعاني من اكتاب بسبب الضغوط و اعصابي متوتره دائما افتعل المشاكل و قادره على فعل اي شيء عند الغضب

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني

Q: اعاني من غضب داخلي لا اعبر عنه ابدآ لكنه اصبح يؤثر علي بشكل مزعج لم اعد احتمل هذا الغضب كيف اتخلص منه

تتخلصي منه فقط بالتحدث عن افكارك التي تسبب لك هذا الغضب

Q: كيف استطيع مساعدة شخص الذي لم يأخذ ولااي ذرة حب من امه منذ ان ولد

لا أدري إن كان هناك مبالغة في الشعور بأن هذا الشخص لم ينل أي ذرة حب من أمه منذ أن ولد. ولا أدري ما هي علاقتك بهذا الشخص بحيث تسمح لك بتعويضه عن الحب المفقود. على كل حال، فإن اعطاء الإهتمام لهذا الشخص والسؤال عنه وبذل الجهد لقضاء الوقت معه والإصغاء لمشاعره وتشجيعه على التعبير عن ذاته والإفصاح عن مشاعره، بالإضافة الى التعبير عن مشاعر الإهتمام والتعاطف تجاهه، هي من الأساليب الهامة التي تشعره بالتقبل والحب والثقة بمن حوله.

Q: اشعر بقلق في المشاعر و اختلاطها، فتحدث هذه الظاهرةة في المناسبات و خاصة في الاحلام فأحس بمشاعر مقلقة لم احس بها من قبل، كأنها مكبوتة من الداخل ولا استطيع اخراجها

ليس في هذا ضرر والأغلب انها فتره مؤقته وتمر

9 يوليو 2017

1794

لي غضب مكبوت من سنوات من والدتي بسبب التفرقه بيني وبين اختي, اشعر انني مدمره من الداخل وعلاقتنادائما متوتره والاسوا ان الغضب الذي بداخلي لم يقل ولا استطيع ان اسامحها