لدي مشاكل مع بعض الاصدقاء القدامي تسبب لي التوتر والارهاق كيف يمكنني الابتعاد عنها

هذا يعتمد على مدى اهتمامك بالموضوع لأنه يتطلب مثابرة في تعويد النفس على سلوكيات جديدة أي قبل تكوين الررد وتعويد النفس على أخذ برهة من التفكير مع محاولة تحليل الشيء قبل تكوين الرد ويمكن تحصين ذلك من خلال المطالعة المستمرة كونها تساعد الشخص على تكييف استجابته وردات فعله بطريقة أفضل لأن السلوكيات ومحدداتها أمر مكتسب يمكن للفرد أن يوجهها كما يشاء اذا ما قرر ذلك، وفي حالة وجود صعوبة يمكن الاستعانة بطبيب نفسية الذي بدوره سيحدد الخطوط العريضة لسلوكيات الفرد المعني وفق طبيعة ردات الفعل الموجودة لديه وطريقة استجابته لمحفز ما

نعم بسبب المرض وتنتهي مع التحسن من المرض

حاولي ان يكون التعبير بكلمات وليس جمل طويله

نعم انصحك بمراجعة الطبيب النفساني

قلق الامتحانات يحتاج تنظيم الدراسه ثم مساعده الطبيب النفساني

الكتئاب مرض ولا داعي لوجود مشاكل لا بد من من استشارة طبيب نفساني لتأكيد التشخيص والعلاج

هذا يتطلب العلاج بعد التقييم

كل هذه الاعراض قد تكون بسبب عدم ثقتك بنفسك او انها مهزوزه..اذا يجب ان تثق بنفسك وتنظر لذاتك بايجابيه.وايضا يجب التواصل مع طبيبك لوصف اللازم

هذا يسمى الرهاب من الاشياء..عليك بمواجهة هذه المشكله وكذلك تواصلي مع الطبيب

لا بد من تقييم الطبيب النفساني