لا معنى حب النفس او كيف احب نفسي فانا اشعر احيانا اني اقل من بعض رفاقي

ممكن اخذ بعض العلاجات في البداية لتخفيف المعاناة ثم عمل جلسات علاج نفسي لعدم عودة نفس اللافكار

هذه الاعراض مهمه ونزول الوزن كذلك وبحاجة للتقييم الفوري من قبل الطبيب النفساني

لا تهربي وتحدي الافكار لانها لن تحصل والطبيب المختص يساعدك

هذه اعراض عابره اخرجي واختلطت بالناس ومارسي نشاطات وهوايات

علينا التعامل مع الواقع كما هو لا كما يُفترض أن يكون، وهذا يعتمد على مستوى الثقة بالنفس، وإحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله ويُترجم هذا في كل سلوك أو حركة من حركاته، ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول، وقد تتسلل إليه حالة من الحزن وتؤدي به إلى الإكتئاب أو العزلة كذلك ينبغي أن تكون متسامح مع الآخرين خاصة في ما يتعلق بأمورهم الخاصة، وسلوكياتهم التي لا تتقاطع بشكل مبشر مع أمورك، وحاول أن تُعزز رؤيتك الإيجابية لنفسك، و فكر دائما فيما يسعدك وابتعد دائما عما يقلقك،

صارح اهلك بما تشعر

لا بد من التوقف عن الكلام مع نفسك ولا تنعزل

الاستغراق الزائد في احلام اليقظه يعيق حياة الانسان

استشارة طبيب نفسي وعمل الفحوصات الازمه

نعم مرض نفسي ويعالج