انا شخص اعاني من حساسية زائدة تحاه الناس و المواقف اصاب بالكآبة لمدة جيدة بعد اي نوقف و بنطوي على نفسي حاسه راح اخسر الناس اللي حولي شو اعمل كيف اتصر

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كيف يمكنني حل مشكلة انطوائي على نفسي وشعوري بالكآبة طوال الوقت ونفور اصدقائي مني دون الذهاب الى اخصائية نفسية لتعذر ذلك واستحالته

Q: كيف يمكن التخلص من الرهاب الاجتماعي دون الذهاب الى معالج نفسي

بالمواجهه والتحدي

Q: لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي و اريد حل مشكلة التفكير الدائم في الموت و هلواس تفسير الاحلام

لا بد من زيارة الطبيب او بامكانك التواصل معي هنا ووصف حالتك

Q: هل تعرف طبيب نفسي جيد بمكة المكرمة تنصحني بزيارته لأني أعاني من مشكلة نفسية؟

للأسف لا اعرف احد في مكة ولكن توجد طبيبة ممتازة في مستشفى د سليمان فقيه اسمها د سناء

Q: مارايك بالشخص يعاني البكاء طوال الوقت ولاتفه الاسباب هل تكون ضعف شخصية او لايحب الشفقة لان ذلك احس بالاحراج لاني لااستطيع التحدي المواقف فالدموع لاتتوقف ماهو حل

ننصحك بمراجعة طبيب فقد يكون ذلك اضطراب في الشخصية او من علامات الإكتئاب

Q: السلام عليكم...هل يجب مراجعة الطبيب النفسي عند معرفة الشخص أن لديه مشكلة نفسية ما منذ فترة طويلة؟ أنا حاليا أصبحت نسبة تفكيري في الانتحار كبيرة...هل يمكنني حل مشكلتي بنفسي؟

لا بد من مراجعة طبيب نفساني

Q: انتف شعر راسي دون ارادة مني اثناء تفكيري و قبل النوم الى غير ذلك مما ادى الى اصابتي بالصلع

هذه حاله هوس نتف الشعر معروفه للأطباء النفسانيين وعلاجها متوفر

Q: كيف اعالج غضبي الشديدعلى اتفه الامور والشعوربالخوف الملازم لي طوال الوقت

العصبيه والخوف معا بحاجه للتقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني

Q: كيف اتخلص من الاكتئاب، بدون علاج وبدون الذهاب لطبيب نفسي؟

اذا كان التشخيص صحيح فمن شخصه وبالتالي فالتشخيص يتم من قبل الطبيب وكذلك العلاج وعليك بالاستمرار في حياتك اليوميه وأداء كل واجباتك

2 أبريل 2011

7419

كيف يمكنني حل مشكلة انطوائي على نفسي وشعوري بالكآبة طوال الوقت ونفور اصدقائي مني دون الذهاب الى اخصائية نفسية لتعذر ذلك واستحالته

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الانطواء على الذات هو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، أو عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة. وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏ والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب 1 2011-04-04T09:59:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%84-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A2%D8%A8%D8%A9-41568#answer-0