تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اصبح اجتماعية علاقات محبوبه من الجميع وشخصية قوية وجريئه لاتخاف شي
1 أبريل 2017
1155
كيف اصبح اجتماعية اكثر واكون علاقات اكثر واكون محبوبه من الجميع وشخصية قوية وجريئه لاتخاف شيء وزيادة ثقه بنفسي وتغيير طريقة تفكيري للإيجابية والتفاؤل عمري ٢٤ واتعالج عند دكتور.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-04-01T22:39:48+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لاشك ان الطبيب المعالج يعطيك توجيهات ولا بد من اتباعها واهم شيء البدء في زيادة العلاقات الاجتماعيه
1
2017-04-02T15:08:58+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%AD%D8%A8%D9%88%D8%A8%D9%87-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D9%8A%D8%B9-%D9%88%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D9%82%D9%88%D9%8A%D8%A9-934953#answer-0
لاشك ان الطبيب المعالج يعطيك توجيهات ولا بد من اتباعها واهم شيء البدء في زيادة العلاقات الاجتماعيه اقرأ المزيد
لاشك ان الطبيب المعالج يعطيك توجيهات ولا بد من اتباعها واهم شيء البدء في زيادة العلاقات الاجتماعيه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني فقدان الثقة بالنفس اكتئاب شعور بالوحده عدم رغبة في الكلام مشكلة في التعبير عن الذات أنا كتومة جدا اخاف...
انت بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا فتاة أبلغ من العمر 18 سنة ، أعاني من الثرثرة والكلام الكثير ، لدرجة ملاحظة غيري له...
يتعلم الإنسان الكلام خلال سنة، ولكنه يحتاج إلى عشرات السنين حتى يتعلم الصمت، فكلما زاد علمه ووعيه قل كلامه، ولكي يصل إلى درجة متقدمة في هذا المجال عليه أن يطالع ويشاهد ويسمع ويحاول أن لا يتكلم إلا بحقائق يسهل تدوينها، الطلاع عليها دون نقد أو بقليل منه، والأمر سهل إذا ما قرر الشخص ذلك متبعاً النقاط التالية قبل كل حديث : تحديد الهدف من الحديث، وضرورته، وماهي الجدوى منه، وكيف يوصل الفكرة ببلاغة أكثر، وبصورة أجمل، مع عدم الخوض في ما يخص الآخرين إلا إذا كان معنياً بذلك وفي هذه الحالة ينبغي اعتماد القيم الأخلاقية التي تعزز من شخصيته لأن كثيراً ما يكون في الكلام الكثير ما يمس الجوانب الأخلاقية العامة التي تنعكس سلباً على الشخص نفسه وعلى الآخرين بدرجات متفاوتة، وهناك من يشبه الكلمة أحياناً بالرصاصة إذا خرجت لن تعود ولن يعد للمتفوه سلطة عليها، فعندما تأخذين هذه المعايير وتضعينها في ذهنك قبل كل حديث ستجدين نفسك تدريجياًأكثر سيطرة وحيطةحتى تتحول إلى سلو شخصي روتيني ينعكس بصورة إيجابية عليك
سؤال من أنثى سنة
حسنا .. انا اعاني من وزن زائد .. وخجل لكثرة تلعثم .وفوبيا من علاقات ومشاعر كمان انني اريد ان اغير...
البدايه بالرئاسه والجميع ثم البدء بعلاقات اجتماعيه
سؤال من ذكر سنة
ساعدوني انا انسان تعباااان نفسياً عندي خووف ورهاب وخجل ولا اجيد التحدث امام الناس ينقصني الثقة بالنفس والله تعبت ساعدوني...
من الأرجح أن يكون لديك رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف،
علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار
سؤال من أنثى سنة
عمري ٢٢ لا املك اصدقاء ثابتين كل عام او عامين صديق جديد اجد نفسي وحيده واحيان ارى نفسي انا من...
لا بد من تقييم حالتك من قبل الطبيب النفساني للعلاج
سؤال من ذكر سنة
كيفية فهم الذات.. وطرق حقيقية لزيادة الثقة بالنفس والتخلص من الاهتمام برأي الاخرين عني ولماذا دائما اريد ان اكون قويا...
جميل اذا القوه الذاتيه وثقه الانسان بذاته هي الاساس ومن هنا نقول ان الانسان يجب ان يحسم ادواره الذاتيه قبل ان يتعامل مع الاخرين سلامتك...راجعي الاستشاري السلوكي او الدوائي القريب
سؤال من أنثى سنة
هل اسباب لنعدام الثقه النفس اكرة اللختلاط الناس وحديث وجلوس خوف من الفشل سبب عيوبي الشكل ولا ثقافه ولا خبرة...
الثقه بالنفس بحاجه للاختلاط وتطوير الذات والطبيب النفساني يساعدك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور انا رجل عمري 27سنة منذ عشرت سنوات اعاني من الخوف من الناس والقلق والخجل والشك الكثير والوسواس...
لقد ذكرت اعراض كثيرة منها اعراض للشخصية البارانوية او الارتيابية و منها اعراض لاضطرابات اخرى. بالتأكيد هنالك علاج لحالتك بالذات انك راغب و واع ومدرك انك بحاجة مراجعة مختص. لذا من الضروي مراجعه اخصائي او طبيب نفسي لاجراء المقابلات ومعرفه السيرة المرضية وتحديد الاعراض الموجودة لديك ومن ثم وضع العلاج الملائم
سؤال من ذكر سنة
منعزل عن الناس واعاني من الوحدة المشاكل الاسرية تحيط بي من الطفولة اشعر بتشتت في اتخاذ قراراتي ولااستطيع ان اكون...
لا بد ان تراجع الطبيب النفساني للعلاج
سؤال من ذكر سنة
عمري 16 سنة دائما اقلد سلوك وتصرفات وردود افعال اصدقائي المحبوبين يعني عندما اتكلم استخدم اسلوب شخص محبوب لان اشعر...
لن يصبح أديك اُسلوب خاص اذا استمريت بالتقليد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
517
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين