سلام علیکم انا رجل عصبي وعندما اعصب اصبح سئ المزاج والاخلاق وعندها اصبح شخص اخر عنيف حتى انا اكره نفسي من كثرة العصبيه ارجوكم اعطوني جواب يريحني جواب قاطع وكامل لاني تعبت والله

لا تقل لنفسك هذا. العصبية هي شيء قابل للتعديل، وليست سمة ثابتة مثل لون عينيك. يمكنك الحصول على مساعدة علاجية لتعلم السيطرة على النفس، ولكن اأنت مسؤول بخصوص سلوكياتك.

انا تعبت جدا مش عارف اصبط نومي نفسي يبقا ليا معياد نوم ثابت انا لا اسطيع ان انام الا عندما اشعر ان اريد انام لااسطيع العمل ولا احد ساعدني انا جربت الحشيش بيخلني انام

يحدث الكثير من اضطرابات النوم ويجب تنظيمها عن طريق اتباع الخطوات التالية: عدم شرب كميات كبيرة من الكافيين خاصة في الليل. ينصح بتناول مشروب دافئ أو حليب أو شاي الأعشاب بدلاً من ذلك. برمجة الجسم على النوم عن طريق الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. عدم التدخين. ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم. أخذ حمام دافئ قبل النوم. تجنب القلق والتفكير وقت النوم. الذهاب للنوم عند الحاجة والشعور بالتعب. تجنب تناول الحشيش وعدم تناوله نهائياً لما له من أضرار صحية. المرجع: Insomnia

اعاني من اضطراب الهلع وصف لي دكتور دينكسيت وسيبرالكس على مدة ثلاث شهور ارجو جواب شافي هل هذا علاج جيد وهل يوجد امل ان اشفى منه واعطاني قواعد تفكريه امشي عليه هل هذا هو لعلاج

نعم هذا هو العلاج ويفترض ان يكون التحسن قد بدأ

سلام الرحمة عليكم انا اعاني معاناة شديدة منها شعور رهيب بالموت في كل لحظة ضيق في الصدر خاصة في الليل لا استطيع التنفس صرت انتظر الموت كل يوم ارجوكم ساعدوني اريد العلاج

هذه اعراض قلق نفسي، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

لا استطيع التوقف عن التفكير بالاشياء التي تزعجني وتسبب لي مشاكل و احاول ان لا افكر واشغل نفسي ولكن لا استطيع وحتى فكرت في الذهاب لدكتور نفسي لاني اشعر انني اعاني مرض الاكتئاب

نعم انصحك بمراجعة الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

كم اريد احد يساعدني لاتخلص من فكرة الخوف من الموت وبعده وعذاب القبر اع

Q: لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي و اريد حل مشكلة التفكير الدائم في الموت و هلواس تفسير الاحلام

لا بد من زيارة الطبيب او بامكانك التواصل معي هنا ووصف حالتك

Q: اعاني من هلواس الخوف من الموت و تفسير الاحلام و الله صرت اخاف اني نام

حاولي ان تعززي ثقتك بنفسك وان تتعاملي مع اي حدث يواجهك برويه وبساطه وان لا تفكري به كثيرا..يمكنك البدء باخذ مضاد اكتءاب وقلق.راسليني باذن الله اساعدك

Q: تعبت نفسياً تعبت تعبت تعبت والله العظيم تعبت احياناً افكر بالانتحار ولا اريد طبيب نفسي لأنه لن يفهمني لا يوجد احد يفهمني ماذا افعل اريد الراحة في الحياة

اهدءي.وحاولي التفكير بايجابيه لنفسك وان تثقي بذاتك اتفهم مدى صعوبة وضعك ومعيشتك.ولكن يجب ان يكون لديك امل داءم.فهناك من يفهمك ويستطيع مساعدتك راسليني باقرب وقت

Q: ارجوكم من كل قلبي اريد علاج فعال لوسواس الموت ونوبات الهلع اترجاكم حياتي جحيم قد ارهقتني حالتي ارجوكم اتوسل اليكم لا اقدر الذهاب الي طبيب ارجوكم ساعدوني اني اموت على البطيئ

ليس من مهام الموقع تقديم العلاج

Q: السلام عليكم دكتور تصيبني حالات اتكلم مع نفسي وانزعج من الكلام ولا يتوقف الحديث وخفقان بالقلب ولا استطيع النوم والعصبيه لا اريد احد يلمسني وانعزل .

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

30 أكتوبر 2017

746

ارجوكم اريد احد يساعدني لاتخلص من فكرة الخوف من الموت وبعده وعذاب القبر اعطوني ايا قواعد تفكرية امشي عليه لاني والله لا استطيع الذهاب لحكيم نفسي صرت اتمنى ان انام ولا اصح ارجو