عمري19سنة -اصبحت اكره حياتي لأن اشعر دائما بالقلق والخوف .لا أنام بسهولة يتطلب الأمر ساعتين او ثلاث ساعات.لم اعد استمتع باﻷشياء التي كنت استمتع بها في الماضي.مللت هده الحياة.حتى انني لم اعد استطع الاختلاط مع الناس.او التكلم امامهم و اﻹبداء عن رأي...

تعاني من اعراض نفسية قد تكون بسبب القلق او بسبب الاكتئاب يجب مراجعة طبيب

تراودني أفكار الانتحار و لا أرى من ألوان الحياة غير المعتمة ,أصبح جسمي نحيف جدا و هدا ما يقلقني طوال الوقت لا أظن أن لدي القدرة على القيام بأي فعل حتى و لو كان بسيطا كما أنني مقبلة على الزواج و أتوقع فشل العلاقة أرجوكم أريد تشخيصا لحالتي هده؟

ما ذكرته هي اعراض للاكتئاب النفسي... انصحك بمراجعة طبيب نفسي حتى يتاكد من تشخيص حالتك ويعطيك العلاج اللازم... بالسلامة ان شاء الله

اعاني من عصبية زائدة وحساسية من اي موقف صغير ..هذا اثر على حياتي الزوجية ..لكني اصبحت اضبط نفسي ولكن بالضبط احسست بمشاكل جسديه لانني لم افرغ عصبيتي .ما حابة اتعامل بادويه ابدا

لا بد من تخفيف المنبهات ومراجعة الطبيب لتقييم وضعك

هل سأتسى فترة اعتداء علي علما انني تعالجت عند طبيب نفسي بتقنية emdr ما رأيكم فيها . ولكن لا زلت اتذكر الاحداث واجد صعوبة في مضي في حياتي هل سوف انساها ؟

الزبد ان تتابع الطبيب حتى انتهاء كل العراض

احس بانني اخاف ان اعبر عن مشاعري مع الاخرين اخاف الرفض اظل دائما متشائم قلق لدي برود عاطفي لا اعرف لماذا مع العلم لدي مسؤوليات كثيرة لا اعلم ماذا اريد و اين انا في المستقبل

انصحك بزيارة الطبيب النفساني للتقييم ثم العلاج

انتهت حالة القلق لدي ولكنني لم اعد اعرف نفسي ولم اعد امتلك احساس مع انني امارس عملي بشكل طبيعي لكن ترسب في عقلي مشاعر خوف واحس بالضيق فهل تزول هذه الحالة ..

هذه بقايا المرض ولا بد من متابعة العلاج

أنا أعاني من مشكلة نفسية تجعلنني دائما حزينا في بعض الأحيان أحس بأني لست ناضجا وأن أصدقائي لا يحبونني هل لأنني لا أخرج كتيرا أو لا أجتمع مع الناس لكن جميع الناس الدي أتعرف عليهم أجد أحدهم يدخن و الاخر يحب أن الفتيات حتى أنني لا أعرف التكلم مع الفتيات أريد أن أعرف مادا أفعل

علينا التعامل مع الواقع كما هو لا كما يُفترض أن يكون، وهذا يعتمد على مستوى الثقة بالنفس، وإحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله ويُترجم هذا في كل سلوك أو حركة من حركاته، ويتصرف بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول، وقد تتسلل إليه حالة من الحزن وتؤدي به إلى الإكتئاب أو العزلة كذلك ينبغي أن تكون متسامح مع الآخرين خاصة في ما يتعلق بأمورهم الخاصة، وسلوكياتهم التي لا تتقاطع بشكل مبشر مع أمورك، وحاول أن تُعزز رؤيتك الإيجابية لنفسك، و فكر دائما فيما يسعدك وابتعد دائما عما يقلقك،

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كرهت كل شيئ و اعيش وحدي في هده الحياة و ان استمر بالمشاهدة فقط لا ادري

Q: انا لا استطيع التعبير عن مشاعري مررت بالكثير من المواقف المؤلمة في صغري التي اود الافصاح عنها لكن لا استطيع ما الحل

تكلمي مع احد أفراد الاسره او مع المرشدي في المدرسه

Q: أخاف من مقابلات العمل دائماً اتراجع في الحظة الاخيرة اتلقى كلمات سيئة من أمي تتعبني ولا تجعلني اتقدم في حياتي لا أذكر أنها شجعتني يوماً على شيء،لا أذكر أني فعلت شيء أحبه ...

التراجع يدل على الخوف وهذا يتطلب العلاج

Q: اشعر بسبب فقر المادة والمعامله السيئه من والداي كثيرا؛ بأن صدري يختنق. واتمنى الموت واللهى سيكون افضل بكثيير مع العلم احاول بذل كل ما استطيع لكن للأسف لا يهم اتمنى الرحيل

هذه مشاعر الاكتئاب لا تيأس واتجه للطبيب النفساني وسوف تشفى ان شاء الله

3 أغسطس 2017

1247

كرهت كل شيئ و اريد ان اعيش وحدي في هده الحياة و ان استمر بالمشاهدة فقط لا ادري ان كنت على صواب لكن مررت بمواقف لا استطيع تحملها فيتم خداعي من اقرب الناس التي لم اكن اتوقعها