تعب عام وتوتر مستمر من ٥ شهور تقريبا يخف ويزيد واحيانا اصابة بنوبات هلع الى الان ٣ نوبات اخر نوبة من شهر ونصف وزيادة دقات القلب وضيق في الصدر ورفة بالجسم وأرق وصعوبة في النوم

سلامتك. لاغراض التقييم الشامل والتشخيص الدقيق نحتاج لتفاصيل وفحص وجمع السيره الصحيه مباشره من الشخص وقد نحتاج لبعض التحاليل لاستثناء اسباب عضويه محتمله بحسب الحاله الصحيه وبعد المقابله والفحص ..لذا انصحكم بمراجعة طبيب اختصاصي طب نفسي بشكل شخصي

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

كانت لدي نوبات هلع واصبحت بسيطه وتوقفت عن سبرالكس الان لدي تغزات يمي وشمال الصدر والبطن في الجانب ودوار وتشويش بسيط في الرؤيا

Q: اشعر بتعب واضح وفقدان للشهية وارق وكذلك ثقل في منطقة اليسرى من الصدر وافقد الوعي مع العلم انه مؤشراتي الحيوية طبيعية كالنبض والتنفس لكن لماذا يحدث وانا لدي نوبات هلع توتر

عندما يكون الجهاز العصبي في حالة استنفار مستمر، يبقى الجسم متوترًا وكأنه في حالة خطر، حتى لو كانت المؤشرات الحيوية طبيعية وقت الفحص. لذلك قد تشعرين بأعراض قوية ومخيفة رغم أن النبض والتنفس والفحوصات تبدو مطمئنة. الثقل في الجهة اليسرى من الصدر يجعل كثيرًا من الناس يخافون أكثر، ثم يبدأ العقل بمراقبة الجسد باستمرار، فيزداد القلق وتزداد الأعراض. كذلك قلة الأكل والأرق يضعفان الجسم ويجعلان الإحساس بالتعب والدوخة أقوى. لكن بما أنك ذكرتِ فقدان وعي أو إحساسًا شديدًا بذلك، فمن المهم عدم افتراض أن كل شيء نفسي فقط، خاصة إذا كان الأمر يتكرر. من الأفضل متابعة الأمر طبيًا للاطمئنان الكامل واستبعاد أي أسباب جسدية، ثم التعامل مع جانب القلق والتوتر بشكل جدي أيضًا. حاولي في هذه المرحلة ألا تراقبي جسدك طوال الوقت أو تفسّري كل إحساس كأنه خطر، لأن الخوف من الأعراض نفسها قد يجعلها أقوى. وركّزي على تنظيم النوم، الأكل حتى بكميات بسيطة، وتقليل السهر والمنبهات، لأن الجسم المرهق يصبح أكثر حساسية لنوبات الهلع.

Q: اعاني من نوبات هلع ودوخة والام في العضلات وتشويش في الرؤية مع هلوسة احيانا اكون واقفا فتاتيني الام واخف السقوط علما اني اعاني فرط نشاط الدرقية منذ مدة وانا خائف من التصلب لويح

هذه ليست اعراض عضوي بل نفسيه تعالج وتنتهي

Q: سؤالي هومامراحل للتي تتطورعن نوبات الهلع بمعنى اصبت بخوف من اعرض سيجارة حشيش ولم تفارقني نوبات هلع والم في الصدر ملازم 24 ساعة فما سبب الالم في الصدرقوية والخوف من الموت دائم

مرحبا بك, أهم شيء الابتعاد الكامل عن تدخين حشيش وعن الرفاق السوء. إبحث عن رفقة انضج ولهم أهداف إيجابية بحياتهم لترتقي معهم. إذا لازلت تعاني من آلام في الصدر...أنصح بالاستشارة مع طبيبك العام ومناقشة الاعراض. أما بالنسبة لسؤالك عن نوبات الهلع والخوف من الموت...أنصحك بمراجعة طبيب نفسي ومعالجة نفسي لتقديم المساعدة لك بالدواء والجلسات النفسية. علاج الهلع فعال جدا بالدواء والجلسات مع الاستمرار والمتابعة مع المختصين. كل التوفيق.