تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي مشكله اني ليست اجتماعيه ابدا ابدا
13 يوليو 2015
898
عندي مشكله اني ليست اجتماعيه ابدا ابدا
1
2015-07-13T23:05:52+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا الرهاب الاجتماعي ننصح بالمراجعة للتقيم
عافاكم الله
1
2015-07-17T05:02:12+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-%D8%A7%D8%A8%D8%AF%D8%A7-479633#answer-0
هذا الرهاب الاجتماعي ننصح بالمراجعة للتقيم
عافاكم الله اقرأ المزيد
هذا الرهاب الاجتماعي ننصح بالمراجعة للتقيم
عافاكم الله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا عندي حاله نفسيه سئ احيانن اتخيل اشياء غير موجوده او اعمل اشياء خياليه اريد حل
قد تعاني من الخوف الذي يولد هذا الشعور...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندي مشكله هي اني تسيطر على فكره لا استطيع ان اغيرها ولما بدأت عندي هذه المشكلة صرت اخاف...
لا بد من مساعدة الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
بنت وعمري ٢٣ سنه..مشكلتي نفسيه..مستحيل اثق باي شخص مهما كان!!..لا اثق غير بنفسي فقط وذلك بسبب مواقف مررت بها..وهالمشكله مسببه...
هذا يتطلب التقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
كيف اسيطر على حالتي لقد اصبت بصدمه شديده وانا بغربه بعيد عن كل من احبهم فقلت الثقه بنفسي مع انني...
يحتاج الإنسان لفترة من الوقت أحياناً للتكيف في الغربة وخاصة ممن لديه تعلق كبير بعائلته وأحبائه، ولكن هذا الشعور بالقلق والتفكير السلبي والذي يتزايد كلما زاد شعورك بالوحدة والعزلة، يقل مع مرور الوقت وزيادة القدرة على التكيف. عليك يا أحمد التعرف على أصدقاء جدد في الغربة وبناء علاقات جديدة لأن العلاقات والتفاعل مع الاخرين هو ما يهون الشعور بالغربة، ويساعد الشخص على الإنتماء للبيئة الجديدة. أدرك أن ذلك ليس بهذه السهولة ويحتاج لوقت للتعرف على أشخاص تستطيع التفاهم والإنسجام معهم، ولكن عليك أن تبدأ بالمحاولة وأنا على ثقة بأنك ستجد الشخص أو الأشخاص الذين سيساعدونك على التكيف.
سؤال من أنثى سنة 28
اعاني من مشكله غريبه انا افكر كثير واذا بتكلم عن موضوع اكون مفكره كيف اقوله و لما اتكلم يطلع كلامي...
الحل التقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور انا شاب ابلغ من العمر 16 ونص عندي مشكلة انه نسبة الخجل لدي 90% واتجنب الناس لا اردي...
لا بد من العلاج مع مواجهة المواقف المختلفه
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من الانطوائيةمن الناس لما اذهب لاجتماع العائلةاومناسبة اكون منعزل جدا ولا اتصرف بشكل طبيعي ولكنِ اريد ان اكثر...
يمكن التخلص من الانطوائية والرهاب الاجتماعي وزيادة القدرة على التواصل مع المحيط عن طريق اتباع التالي:
- تأكد من أنك تفعل ذلك من أجل نفسك ومن أجل تحسين قدرتك على التواصل.
- ابدأ أنت بالتحدث مع الأصدقاء والعائلة في أي موضوع تريده.
- كن مستمعاً جيداً بعناية لما يقوله الآخرين، مع تجنب مقاطعة أي شخص في منتصف الحديث.
- حاول تقديم المجاملات.
- المشاركة والتطوع في مؤسسات غير ربحية.
- المبادرة في دعوة الأصدقاء والعائلة واستغلال الوقت الكافي للانخراط معهم.
- تعزيز العلاقة من خلال المحادثة عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
- طلب المساعدة من شخص مختص بالعلاج المعرفي السلوكي خاصة في حال كنت تشعر بالإحراج، أو تتجنب الأماكن التي يتجمع فيها الأشخاص، أو كنت خائف من مغادرة المنزل، أو أن المواقف الاجتماعية تسبب ردود فعل جسدية مثل التعرق أو تسارع نبضات القلب أو الارتعاش أو صعوبة في التنفس وغيرها.
للمزيد:
- معلومات حول الرهاب الاجتماعي
- الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج
- الاكتئاب: اضطراب نفسي قد يكون قاتل - الجزء الأول
- ما هو الفرق بين الاكتئاب الخفيف، المتوسط والشديد؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
انا غير راضية عن نفسي من نايحة المظهر اصبحت لدي عقدة اشعر اني بشعة والله انا اخجل من نفسي اصبحت...
لاتكترثي لذلك لست أنت من صنعت شكلك, لكن هناك أمور يمكنك تحسينها فموضو الأسنان بالتقويم لدى أخصائي الأسنان تعود وتكسبك جمالا
سؤال من أنثى سنة
انا مشكلتي اني لااعرف ان اعبر عن المشاعر التي تكون في داخلي ويوجد عندي احساس ان لااحد يفهم مشاعري ابدا
هذا شعور يرافق عمرك وسيزول مع الوقت وعليك ان لا تضعي في بالك ان لا احد يفهم مشاعرك
سؤال من ذكر سنة
السلام عليك يا دكتور انا عندي مشاكل مع زوجتي واصبحت لا اثق فيها الان انا في كابوس كبير من التفكير...
لا بد ان تسارع في الوصول للطبيب النفساني للعلاج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين