اود ان اسال طبيب نفسى ( يكون ساعات عندى حالة من الخنقة وما بكون ضايقة نفسى او اى احد او شى من حولى ولا ادرى لماذا وما بقدر اخذ نفسى ) ممكن الرد؟

يشكو البعض من ضيق في التنفس على الرغم من عدم وجود سبب عضوي لذلك. حينها إن أفضل نصيحة يمكن تقديمها له هي اسأل طبيبك النفسي ، فقد يكون السبب وراء ضيق التنفس هو القلق . يعتبر ضيق التنفس من أكثر الأعراض شيوعاً، على الرغم من أن حدوثه أمر مقلق إلا أنه سيزول مع زوال القلق. لكن مع ازدياد ضيق التنفس سيزداد القلق وبالتالي ازدياد حدة الأعراض. عندما يشعر الشخص بالقلق، فإنه يميل إلى الشعور بالضيق، وسرعة الانفعال، وعدم القدرة على التركيز. في بعض الحالات قد يرتبط القلق بأعراض تشبه الذعر. يرجع السبب إلى الشعور بضيق التنفس إلى أن الدماغ يرسل سيالات عصبية للتأقلم مع المواقف المخيفة، مما يؤدي إلى ازدياد معدل ضربات القلب لضخ الدم إلى الأعضاء بشكل أسرع، بالإضافة إلى التنفس بسرعة أكبر لتوفير المزيد من الأكسجين للعضلات. عند التأكد من عدم وجود أسباب جسدية تعود إلى مشاكل التنفس أو القلب، يوصى هنا الشخص اسأل طبيب نفسي . يرافق القلق أعراض أخرى، مثل: جفاف بالفم. زيادة معدل ضربات القلب . دوخة. تعرق. قشعريرة. غثيان. إسهال. شد عضلي. تنفس سريع. ألم الصدر. إحساس بالاختناق. الخوف من فقدان السيطرة. الشعور بالتوتر أو الإحباط. أفكار أو صور ذهنية أو ذكريات مخيفة. ضعف التركيز والذاكرة. ارتباك. صعوبة الكلام. عندما اسال طبيب نفسي يقوم الطبيب حينها بتشخيص اضطراب القلق أو الذعر باستخدام معايير للاضطرابات العقلية. ينصح بمراجعة الطبيب النفسي لمعرفة أسباب حدوث الأعراض هذه، كما يمكن التواصل مع موقع الطبي اسأل طبيب نفسي مجانا . للمزيد: لماذا يحدث قلق الأداء الجنسي وما هي أعراضه وكيف يمكن التغلّب عليه؟ <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%87%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B6%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D9%82%D9%84%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B5%D8%A7%D9%84-%D9%84%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-4290" target="_blank" rel="noopener">الذهاب إلى الحضانة والتعامل مع قلق الانفصال لدى الأطفال

لو سمحت يادكتور انا كان عندى تشنج فى دماغى بسبب التوتو والحمد الله بدأ يخف وخدت اسينا 10 mg بس قبل البريود بيرجع تانى شديد وبعدها ببقى كويسه اخد ايه وقتها لانها تعبتنى جدا

لا بد من التقييم والعلاج من الطيب النفساني

حزينة ومخنوقة وحاسة ان مفيش حد بيهتم بيا وحياتى متوقفة ولما بكون قلقانة او مدايقة مش بعرف اخد نفسى وضربات قلبى سريعه ومش بعرف اخد قرارات فى حياتى وعندى رغبة فى انى اعيش لوحدى

الأعراض دي ترجح الاصابة بالاكتئاب، أو باضطراب التوتر والقلق.. انصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

عندى وسواس خوف من موت حسدمرض ساعات بعرف اتحكم فى نفسى وساعات لامش بخرج ولا بسافر بسبب الخوف ان يحصل حاجةليا اولاهلى وكمان لو عملت حاجةمثلا بوست دينى ببقى عايزة امسحه

Q: انا عندى مشكلة كبيرة اووى انا ساعات ببقى شكلى حلو وساعات بيبقى وحش

الشكل لا يتغير ولكن مراقبة شكلك بشكل زائد يؤدي لهذا

Q: ازاى ابقى عندى ثقة فى نفسى

قلة أو انعدام الثقة بالنفس له أكثر من سبب، وعندما نعرف السبب سنعرف العلاج. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة

Q: انا عصبية جدا وتعبت من العصبية دى مش بقدر اتحكم فى نفسى وبندم على اللى بعمله وبجد تعبت اوى اعمل ايه وهل اذهب لدكتور نفسى

سرعة الانفعال والغضب السريع لها عدة اسباب، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: يعنى ساعات بكون انا واصحابى وبينجى شعور ان الناس بتبصلى ووشى يااصفر وكمان بخاف امشى فى الشارع لوحدى

هذ الأعراض تتطلب زيارة الطبيب النفساني

Q: اشعر بخوف من الحياة لانها اصبحت مليئة بالكذب والنفاق والتمثيل نفسى اعيش سعيدة بدون خوف او قلق نفسى اواجة الحياة بشجاعة ومنطق فى نفس الوقت ماذا افعل؟؟؟

فقط بالنظر إلى القسم الجميل من الحياة واشغال النفس بما يتناسب مع الطموح والاهتمام بما يخصك وتر أمر الخلق للخالق كما يقولون

28 فبراير 2018

871

عندى وسواس خوف من موت حسدمرض ساعات بعرف اتحكم فى نفسى وساعات لامش بخرج ولا بسافر بسبب الخوف ان يحصل حاجةليا اولاهلى وكمان لو عملت حاجةمثلا بوست دينى ببقى عايزة امسحه