تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عشت في بيئة مغلقة علاقتنا الاجتماعية كانت محدودة ، وحرصت عائلتي على ابعادنا عن التواصل، سافرت لدولة اجنبية لاكمال دراستي واجد صعوبة جدا في الاعتماد على نفسي فانا اخاف من كل شي
20 مايو 2017
820
عشت في بيئة مغلقة علاقتنا الاجتماعية كانت محدودة ، وحرصت عائلتي على ابعادنا عن التواصل، سافرت لدولة اجنبية لاكمال دراستي واجد صعوبة جدا في الاعتماد على نفسي فانا اخاف من كل شي
1
2017-05-20T11:48:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من البدء في تكوين الصداقات والعلاقات الاجتماعية ولا بد ان يكون في الجامعه مركز ارشاد يساعدك في تخطي هذه المرحلة
0
2017-05-21T05:14:35+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D8%B4%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%A8%D9%8A%D8%A6%D8%A9-%D9%85%D8%BA%D9%84%D9%82%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%AA%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D9%85%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF%D8%A9-964892#answer-0
لا بد من البدء في تكوين الصداقات والعلاقات الاجتماعية ولا بد ان يكون في الجامعه مركز ارشاد يساعدك في تخطي... اقرأ المزيد
لا بد من البدء في تكوين الصداقات والعلاقات الاجتماعية ولا بد ان يكون في الجامعه مركز ارشاد يساعدك في تخطي هذه المرحلة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 مايو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كنت منذ الصغر منفردا منعزلا لأني عشت في وسط عسكري ’ أتفرغ فقط للدراسة ’ و لا ألعب مع غيري...
لا داعي للقلق ولكن ننصح بمراجعة أخصائي نفسية لإجراء الفحص الطبي اللازم والذي من خلاله سيستكمل البحث حول طبيعة شخصيتك والعوامل البيئية والمحيطية والوراثية التي جعلت من صدمة عاطفية أن توقظ خصائص كانت فد اقتربت من التلاشي، بحكم النمو والمعرفة المتزايدة التي قد حصلت عليها من خلال دراستك واختلاطك بالآخرين
مع ذلك فبعد التشخيص الدقيق لهذه الحالة البسيطة سيرشدك الطبيب الى علاج سلوكي محدد وقد يستعين بدواء الايميبرامين للتقليل من حدة الشعور بالقلق والتوتر المصاحبان للحالة، وبعد فترة وجيزة سترى نفسك كما تريد
سؤال من ذكر سنة
كيف اتخلص من العزلة واعمل علاقات جيدة مغ الناس مع اني شخص عمره2 سنة و تأتي علي فترات قصيرة للعلاقات...
لا بد ان تقاوم العزله وتجعل وقتك موزع بشكل عادل
سؤال من أنثى سنة
انا متزوجة واعاني من عزلة اجتماعية وصعوبة تكوين أصدقاء حتى على مواقع التواصل ولا أخرج من البيت إلا نادرا أجد...
العزله ستؤدي لمشكل كبيره مارسي حياتك وكوني صداقات
سؤال من أنثى سنة
لدي عقده من التواصل مع الناس دائماً اجلس في غرفتي على الانترنت.ولا احب التحدث مع الناس كثيرا..انا متشائمه وافكر دائما...
طالما انك في غرفتك وعلى النت فلن يتحسن الوضع بل يسوء وأما التشاؤم والتفكير بالسلبيات اذا اقترن بالحزن والسوداويه يكون هذا اكتئاب يحتاج للعلاج
سؤال من أنثى سنة
هل اكون مريضة بالوسواس قهري:دائما اجد ما اشغل به نفسي من حكايات تافهة قلتها اوقيلت لي حتي امرض واصبح غير...
الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، أو عدم القدرة على التحدث أمام الجماعة، يمكن أن يترافق مع أو ينجم عن الإكتئاب،
وهذا عادة ما ينجم عن ثلاثة عوامل أمور تتفاعل مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات)
والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها :
ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً .
ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي.
ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض.
ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف.
ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه.
ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين
التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.
وعلاج الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الحديث مع نفسي وتخيل أشخاص والحديث معهم انا لا استطيع الذهاب اكتوبر نفسي لأن هذا سيؤثر سلبا...
لا بد ان تمنعي نفسك عن الحديث والتخيل وتشغلي وقتك واذا لم تتمكني لا بد ان تخبري اهلك
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة يعد يعجبني شيء ابقي دائما منعزلة عن الناس وليس لي اصدقاء ولا هدف في الحياة انام لساعات طويلة...
هي علامات قريبةة من الاكتئاب وأنصح بعرض نفسك على طبيب للتخلص من هذه الحالة وأنت في هذه السن المبكرة وأمامك مستقبل ينتظر منك الكثير... لا تتركي نفسك فريسة لهذه الوحدة وهذا الانعزال والانسحاب من الحياة بالنوم الكثير
سؤال من ذكر سنة
انا ولله الحمد مقبل على وظيفة معلم ولكنها بعيده عن مقر سكن اهلي ب ٤٧٠ كيلو وانا من الان اشعر...
هذه فرصتك لكي تتحدى مخاوفك وتنطلق في حياتك
سؤال من ذكر سنة
شاب عمري 26 سنة تعرفت على صديق عمره 33 سنةاحببته كثيرا وفضلته على نفسي وبدأت اغار من اصدقائه المقربين كثيرا...
ننصح بالذهاب لأخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر
سؤال من ذكر سنة
أنا شاب في العشرينيات، لكني أفتقد لأخ يعينني على الحيا ومشاكلها، أصبحت حالتي النفسية مزعجة جدا، مع بداية تحمل المسؤولية...
عليك بان تعلم ان الله اوجدك هكذا واوجد لك المقدره على تحمل العبء.وميزك بذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4368
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1432
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين