اعاني من حالة اكتئاب حاد رغن سني الدي لم يتجاوز 14 سنة بسبب ضغوط نفسية عائلية و دراسية و عاطفية و لم اتمكن البتة من التخلص منها رغم محاولاتي العدة

لا بد من اخبار اسرتك واذا وجدوا من المناسب يعرضوك على الطبيب النفساني

احب المتعه من الخلف ولا اعرف التخلص منها لأنه تم اختصابي في احد السجون وقد اصبحت عاده اريد ان اتخلص منها لأني متزوج حاليا فما الحل لأني كل ما استمتع اتذكر من كانو يفعلو بي

لا بد تتركز المتعه على العلاقه الزوجيه والطبيب المختص يساعدك في ذلك

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

ظهرت في يدي حبات منتفخة لم استطع التخلص منها ما هي و علاجها

Q: ما هي طرق محاربة الارق وكيف يمكن التخلص منه

الخطوة الأولى ينبغي تحديد السبب ، أي اذا ما كان هناك انشغال فكري أو قلق، أو ضجيج أو عدم انتظام في ساعات النوم كالنوم في أوقات النهار أو أي سبب آخر ، وبعد تحديد السبب وعلاجه ينبغي أن تستعيدي قدرتك على النوم الطبيعي، وقد يحتاج الأمر إلى خطوات مساعدة كالتقليل من تناول المنبهات، ومماؤسة التمارين التي تتناسب مع صحتك ويُمكنك أيضاً تناول بعض الأدوية التي لا تتعارض مع وضعك الصحي

Q: كرحبا انا عمري 14 سنة واسمينا وقول ناس انحفي انحفي لحد ما صرت اكل مجاكرة فيهم هل يمكن ان تكون سمنا مرتبطا في مناخ خارجي

السمنة تعتبر من أكثر أمراض هذا العصر شيوعاً، وأسبابها كثيرة، لكن الخطوة الأولى تتوقف على تحديد طبيعتها وخصائصها وأسبابها التي تختلف من شخص لآخر، وينبغي في البداية استبعاد الأسباب البنيوية والأسباب المرضية المتعلقة بالأمراض المجموعية خاصة المرتبطة بالخلل الهرموني وأمراض الغدد، وعلى ضوء السبب سيكون العلاج، أما في حالة عدم وجود خلل عضوي واضح، سيكون تغير نمط الحياة والحمية هما الوسيلتان الأفضل، وتكوين ردات فعل سلبية يضر بالدرجة الأولى المريض المعني أكثر مما يؤثر على المحيطين والمعارف

Q: بصراحة لدي أفكار كثيرة في عقلي و أريد التخلص منها نهائيا ..

الافكار اذا كررتها ستظل في عقلك واذا توقفت عن تكرارها ستختفي

Q: انا احس بفقدان التوازن في كل وقت مرت علي سنة وانا احاول تشخيص مرضي لكني لم استطع

حبذا لو أوضحت طبيعة عدم التوازن الذي تشعر به ووقته ومدته وعلاقته بحركة الرأس أو الرقبة أو الجسم كله، وهذه الحالة تستوجب فحص طبي سريري خاصة أنها ممكن أن تنجم عن التهاب بسيط في الأذن أو عن اضطرابات عصبية أوبصرية أومجموعية مختلفة ولا يُمكن الإستدلال على السبب إلا من خلال الفحص الطبي وقد يلزم أيضاً بعض الفحوصات المساعدة