سبعة عشر في الحقيقة اجتزت اليوم امتحانا و لم اجب جيدا رغم سهولة الاجاب

سبعة عشر في الحقيقة اجتزت اليوم امتحانا و لم اجب جيدا رغم سهولة الاجاب
icon 28 فبراير 2013
icon 403
السلام عليكم و رحمة الله ابلغ من العمر سبعة عشر في الحقيقة اجتزت اليوم امتحانا و لم اجب جيدا رغم سهولة الاجابة و الان اشعر بقلق شديد لا الم متى يزول ارجوكم ان تنصحوني بما يهدئ من هذا القلق و جزاكم الله خيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام ان من اكثر الاسباب لتدني الاداء في الامتحانات الفلف ومنه الرهاب من الامتحانات ويبقى الطالب اسير الخوف الشديد قبل واثناء الامتحان وبعده ايضا وكثير ا ما يصاحب ذلك نوبات الهلع من تسارع القلب والشعور بالاختناق والرجفان والتعرق وتشتت التركيز والذاكرة والدوخه والدخول في الحلقه المفرغه من القلق الشديد ومزيد من الاخفاقات في الامتحانات وهكذا فالقلق لرهابي يشتت التركيز والاستيعاب والذاكره ومزيد من تدني الثقه بالنفس لذلك وللوقوف الادق على حالتك للمعالجه انصح باستشارة طبيب نفسي مع البعد عن المنبهات واخذ المهدئات الطبيعيه كالنعناع والينسون والبعد عن السهر الليلي والدراسه بشكل وسواسي 2 2013-02-28 14:43:57
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
معالج نفسي
وعليكم السلام ان من اكثر الاسباب لتدني الاداء في الامتحانات الفلف ومنه الرهاب من الامتحانات ويبقى الطالب اسير الخوف الشديد قبل واثناء الامتحان وبعده ايضا وكثير ا ما يصاحب ذلك نوبات الهلع من تسارع القلب والشعور بالاختناق والرجفان والتعرق وتشتت التركيز والذاكرة والدوخه والدخول في الحلقه المفرغه من القلق الشديد ومزيد من الاخفاقات في الامتحانات وهكذا فالقلق لرهابي يشتت التركيز والاستيعاب والذاكره ومزيد من تدني الثقه بالنفس لذلك وللوقوف الادق على حالتك للمعالجه انصح باستشارة طبيب نفسي مع البعد عن المنبهات واخذ المهدئات الطبيعيه كالنعناع والينسون والبعد عن السهر الليلي والدراسه بشكل وسواسي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

السلا عليكم و رحمة الله و بركاته صرت لا انام منذ ايام و تنتابني حالة من القلق في الليل فقط...

وعليك السلام اختي ان حالة القلق التي تنتابك ليلا والارتجاف وصريك االاسنان في الليل حتى الصباح هي من انواع القلق النفسي المصحوب باعراض جسدية وقد يكون الهلع جزا منها او رهاب الليل المصحوب بالهلع من اجل نريد معرفة اكثر عن حالتك النفسية ليتم التشخيص والمعالجة

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته هذه اول مشاركة لي هنا اريد ان اطرح عليكم مشكل ابي منذ...

لا داعي للقلق ولكن ينبغي فحصه والكشف عن خصائص الإلتهب والعلامات السريرية المرافقة لتحديد السبب إن كان ذلك ناجم إصابة موضعية أو عن مرض في مكان آخر وهذه الأعراض من آثاره

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه