راني دايمن كارها حياتي حتى خطرات نخمم في الانتحار ونضل نبكي او واحد مايفهمني ني بابا ني ماما ، ماما اذا شافتني كارها تنوض تعيط عليا او تضربني بالحزام واحد مايفهمني

1. اعلمي أن الناس تمر بذلك الشعور و تتخلص منه. غيرى الى نمط حياة إيجابي: اتباع نظام غذائي صحي، والكثير من النوم، والخروج لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا. ممارسة الرياضة مهم للغاية أيضا. 2. إعط نفسك بعض الوقت. قولي لنفسك : "سأنتظر 24 ساعة قبل أن أفعل أي شيء". خلال ذلك الوقت، تخلصي من أي محفزات، مثل ذكرى لخسارة، أو الكحول، أو علاقة ضاغطة. أيضا، اجمعي أرقام الاتصال لمعالج أو أصدقاء أو أعضاء العائلة الذين يمكنهم المساعدة في حالات الطوارئ. إزيلي أى وسيلة محتملة للانتحار. 3. يمكن لبعض الناس أن يكون معك، لا يحكمون عليك، أو يرسلونك إلى المستشفى. حاولي الحصول على مساعدة متخصصة و متابعة العلاج.

لا بد بأن اختك تعاني من اضطراب ذهاني, والعلاجات متوفرة في الاردن وهي ذات فعالية عالية.يجب علاجها من قبل طبيب نفسي.

واضح انك فقد ثقة اهلك بك عليك ان تستعيدها اما محاولات الانتحار فلن تقنعهم

من غير الممكن ان الكل لا يفهمك ولكن من الممكن انهم لا يظهروا الاهتمام بما تقولين اخبري أمك وأختك واذا تحسن الامر كان به او يذهبوا معك لاستشارة طبيب نفساني

مرحبا بكي, من الواضح انه مضغوط جدا ويفتقد لمهارات لازمة في الحياة..مثلا التعامل والحوار. سؤالي منذ متي بدأت هذة الاعراض؟ أنصحك عدم انتقاد ولكن قومي بالحوار معة وإقناع تدريجيا للجوء الي طبيب ومعالج نفسي. كل التوفيق

ان ما تعانيه من الوصف يشير الى حالة من القلق اوالتوتر النفسي للتشخيص والعلاج راجع طبيب نفسي ومعاالج سلوكي

خففي من التخيل والانترنت وعيشي الواقع

الصحيح هو أن تكون الأمور واضحة للطفل منذ البداية لأنه أولاً وآخراً سيعرف الحقيقة والأكثر من ذلك سيواجه أمور حياتية ينبغي أن يكون واعياً ومدركاً لذاته ولا يكون هناك ما يضعفه أمام أقرانه بسبب عدم علمه، ولكن في هذه الحالة الخطوة الأولى تعتمد على الأب بتوضيح الصورة له والاستفهام منه إن كان على استعداد لتصحيح الوضع قبل عمل أي شيء آخر، لأن الطفلة في النهاية ستسوعب الحالة إذا كان هناك توجه سليم لدى الأبوين حتى لو كانا منفصلين، وإذا أبدى استعداد لمعالجة الأمر فستكون الأمور جداً مُشجعة ولن يكون هناك أي خوف من سلبيات محتملة بل سيكون محفزاً جديداً ورافعانفسياً مهماً بالنسبة لها، وبعدها سيتم التنسيق بينكما لاتاحة التواصل بينهما حتى لو كنتم منفصلين، وخلافات ومشاكل الكبار ينبغي أن لا تنعكس عل الطفل من خلال تجنب إثارة أو وصف أحدهم لسلبيات الآخر أمام الطفل والاكتفاء إلى الإشارة إلى ظروف قاهرة عند سؤاله عن المواضيع المتعلقة بالانفصال

اطلبي من والدتك عرضك على الطبيب

لا بد من استشارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج