احيانا اخاف من الناس واشياء عاديه واذ خفت من شئ يضق قلبي دقات قويه اشعر بها في عقلي وزوري ووجهي واحيانا لا اخاف من شي واكون شجاعا هل يوجد سبب واضح لهذا ام لا معني له

هذا خوف عابر لا اهميه له

انا شابة من الجزائر في 20من العمر حالتي النفسية ليست مستقرة اعاتب نفسي مرات ومرات أتكلم مع نفسي بيني وبين ربي ابكي بحرقة عندي الام في وسط ظهري كانوه على حجر ضربات قلبي سريعه

انتبحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

اشعر بخوف شديد احيانا احس بكتمة الاقدر ان اتنفس واحيانا احس نبضات قلبي سوف تقف من شدة الخوف وفي بعض الوقار تاتني نغزات في قلبي اصبحت اخاف من الموت بشكل مرعب جددا

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

لدي الم في رأسي نصفي من الجهة اليسار زرت طبيب شخص حالتي و ام يجد شي لكن الالم لا يزال عندما اصعد الدرج اشعر باغماء و دقات قلبي ترتفع

بحاجه لإجراء بعض الفحوصات وزيارة الطبيب النفساني

اعاني من نبض واحيانا تنمل في الرأس منذ شهر تقريبا هو غير مؤلم فقط لا اشعر بالارتياح مع العلم انه عندي كيس في المبيض واخذ له علاج وايضا اعاني من وسواس ونفسيتي متدهورة ما الحل

انت بحاجه للعلاج باشراف الطبيب النفساني

18 سنة اعاني من مشاكل نفسية ومللت من هذه المشكلة امنيتي ان لا اخجل من الناس الذين اعرفهم من قبل مثل الاقارب وبعض المعلمات والاصدقاء اللذين غير مقربون رغم انني لا اخجل من الناس اللذين اعرفهم لاور مرة وتضاعفت حالتي النفسية من حركات لبلع ريق ؟؟

عليك مواجهه تلك المواقف بنفسك وعمل تدريبات لكيفية التعامل مع الناس وحضور حلقات اجتماعية ...او المتابعه مع اخصائي نفسي لتصحيح بعض السلوكيات وتعزيز الثقه بالنفس

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

حالتي ليست مستقره احيانا اشعر بانني ضعيف واخاف من الناس غير مركز والتو

Q: انا اعاني من قلق مستمر وخوف من الناس ووحدة وتلعثم احيانا وصعوبة بتكوين الصداقات وصعوبة تركيز ونسيان احتاج طبيب لتشخيص حالتي على النت وانا جاهز لاجابة كل اسئلة الطبيب وصرف دواء

علاج سلوكي معرفي هو الانسب

Q: انا حالتي النفسية سيئة مما يجعلني لا استطيع ان اتكلم مع احد مع العلم انه عندما تكون حالتي النفسية جيدة اتكلم بطلاقة مع اي احد دون خوف

من الصعب تشخيص حالتك بناء على ما قمت بذكره فمن الجيد مراجعة أخصائي نفسي لتحديد الاعراض ومدتها و اخذ السيرة المرضية وفهم حالتك

Q: كيف اخفف من حالة القلق والخوف علما بانني عندما انشغل تختفي تماما هل هناك حبوب او علاج طبيعي اتمنى لكم الصحة الدائمة

علاج سلوكي صديقتي

24 سبتمبر 2017

1450

حالتي ليست مستقره احيانا اشعر بانني ضعيف واخاف من الناس واكون غير مركز والتوتر وايضا يضق قلبي بقوة لمدة دقيقتين تقريبا واحيانا تكون حالتي العكس تماما هل هذا طبيعي