تغرضت لتوتر نفسي وبعدها بفترة ساعات قمت بقياس نسبة السكر وكانت هل يعني
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كنت اتناول topamax و seroxat cr لمدة ثلاث شهور كعلاج لصداع مزمن ثم توقف وبعدها بشهر حملت وعند اختبار السكر...
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم عملت تحاليل تراكمي وكانت النتيجة 5.3 للعلم مش مريض بسكري هل طبيعية وإني عندي وسواس من مرض السكري...
سؤال من أنثى سنة
مرحباً انا مريضة ذهان اكتئابي وقد شفيت تماماً وااخذ الدواء وقايةلكن حصل معي امر كأنني فت في غيبوبة وبدئت اتحدث...
سؤال من أنثى سنة
حدث امر معي مثل النوبة بدئت ارى واسمع اشياء غير موجودةفترة ربع ساعة بعدين صحيت وماتذكرت شو صار معي هل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم قبل اسبوع قمت بتدخين سجارة من الحشيش ومن ذلك اليوم و انا اعاني مايعرف باختلال الانية ، فهل...
سؤال من أنثى سنة
انا اشعر انه يوجد لدي مرض نفسي دائما افكر بالانتحار وقبل ارع اسابيع كانت مشكله بيني او بين عائلتي وانا...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الوسواس القهري من ضغط الدم كل يوم اروح لطبيب وكل يوم اقيس الضغط عشرين مرة ويطلع طبيعي بس...
تساءل الكثير هل الوسواس يرفع الضغط، ويجب العلم أن ضغط الدم يتغير باستمرار خلال اليوم، وأن الحالة النفسية مثل القلق أو التوتر وحتى الإجهاد العقلي مع الوسواس والخوف من ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى حدوث تغيرات في ضغط الدم بشكل مباشر، وقد يؤدي إلى الشعور بالدوخة والصداع في بعض الأحيان وغيرها من الأعراض التي يمكن ربطها مع ارتفاع ضغط الدم نتيجة اشتراك ارتفاع ضغط الدم مع الخوف من ارتفاعه، ووسواس ارتفاع الضغط في العديد من الأعراض.
وتجدر الإشارة إلى أن الشعور بالصداع والدوخة قد يرتبط أيضاً بارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، أو الإصابة بأحد أنوع الصداع مثل الشقيقة، أو الجفاف وسوء التغذية، أو انخفاض مستوى السكر في الدم، أو القلق والتوتر، أو فقر الدم وغيرها الكثير من المشاكل الصحية التي تستدعي إجراء فحوصات كاملة وشاملة، وليس التركيز على قياس ضغط الدم عدة مرات خلال اليوم والقلق من ارتفاعه.
كما تجدر الإشارة إلى أن ظهور قراءات ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي، مع وجود الخوف والقلق ووسواس ضغط الدم، يعد مؤشراً جيداً على الصحة العامة، وأما عن كيفية التخلص من وسواس الضغط ينصح باتباع النصائح التالية:
- تعلم تقنيات التنفس العميق والتأمل.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تجنب التدخين والكحول.
- اتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على الصوديوم.
- تجنب استهلاك الكافيين.
- الحد من الضغوطات، ومما يثير القلق والتوتر.
- مواجهة المشاكل، وعدم تجنبها.
- استبدال الأفكار السلبية بأفكار إيجابية أو واقعية.
- عدم قياس ضغط الدم كثيراً، حيث أن التغيرات البسيطة قد تؤدي إلى الشعور بالقلق والتوتر، وارتفاع ضغط الدم على المدى القصير.
- عدم القلق في حال الحصول على قراءات مرتفعة حيث أن قراءة واحدة لا تكفي للتشخيص، وقياس الضغط بعد ذلك في وقت لاحق.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
عندي دوخة بتروح وتجي سويت فحوصات الدم سليمة كان عندي روهاب وتركت العلاج من سنة سيروكسات هل هي حالة نفسية...
سؤال من أنثى سنة
مرحباً انا مريضة ذهان اكتئابي والحمدلله لقد شفيت بنسبة 90% لكن احياناً يصيبني ضيق نفس وينمل جسدي واتشنج ايضاً هل...
سؤال من ذكر سنة
عمري 40 سنة عندي خوف كتير من المرض و فوبيا الطبيب، عندي ارتفاع ضغط و لا توجد مشاكل صحية أخرى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره