انا عمرى 18 سنة عندى مشكلة انى بتعب كل ما نفسيتى تتعب يعنى كل ما اشعر بتوتر بتعب بحس بدوخة وصداع ووجع بطن ووخز فى القلب ووخز فى الرجل الشمال وعدم القدرة على القيام من السرير فايه الحل او اذهب لطبيب ايه

راجعي الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

اعانى من عدم القدرة على النوم لدرجة انى يمكننى البقاء بدون نوم مدة 72 ساعه متواصله وعندما اريد ان انام لاانام اكثر من 3ساعات فقط واعانى من صداع شديد برجاء اعطئى دواء يساعدنى على النوم مع العلم انى لااستطيع بلع الحبوب وعندى قرحه فى المعده والاثنى عشر وشكرا

ينبغي أولاً تحديد السبب قبل وصف أي علاج وعلى ضوء السبب والتشخيص سيتم اختيار السلوك الطبي الأمثل

انا مشكلنى انى عصبيه من صغرى جدا وبعد مجوزت وانجبت عصبيتى زادت لدرجه انا مش قدره استحملها وحسه انى مخنوقه ومديقه لوحدى ازعل ولوحدى افرح حسه انى مجنونه وبيجيلى افكار فى دماغى اموت نفسى واموت ابنى وبوقف نفسى بالعفيه ومن يومين ضربت ابنى جامد وهو يعنى عندوا سنه وصعب عليا انا نفسى حد يقولى اعمل ايه

هذا يتطلب تحديد أسباب التوتر المحيطة بك ومعالجتهاولكن عليك أولاً بزيارة طبيبك للإجراء فحص طبي وخاصة فيما يتعلق بالغدة الدرقية، وبعد التأكد أن الفحص سليسم تبقى معركة التحدي التي عليك أن تبدأيها مع نفسك أي أن تتعهدي أمام نفسك أن لا تتخذي أي قرار أو تسلكي أي سلوك إلا بعد فترة زمنية معقولة تفصل بين القرار والسلوك لكي تعطلي تأثير التوتر عليه ولا بأس لو حاولت أن تضعي في دفتر مفكراتك كل ما يخطر ببالك من قضايا تعتقدين أنها على علاقة بالتوتر أو تعمل على اثارتك ، ومن ثم جدولة واجباتك اليومية بطريقة تتلائم مع حياتك اليومية الخاصة ومعاودة مراجعة ما تنجزيه منها وتقيميه بينك وبين نفسك وذلك من أجل تعزيز قوة ارادتك وتقويتك أمام عناصر التوتر يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية المهدئة مع اننا لا نحبذها في هذه المرحلة لأن فائتها قد تكون أقل بكثير من لو نجحت في الخطوات السابقة

السلام عليكم انا اعاني من خوف داخلي من كل شي جديد بحياتي واخاف ان اقدم على أي خطوة جديده وحتى احاول تجنب الناس والحديث معن وبضل بشك للناس أنو بتحكي عني.ومش عارف اذا هو وسواس

هذا اضطراب نفسي بحاجه للتقييم والتشخيص من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

انا اعاني من خوف شديد اتخيل ان اي شخص يمسكني او يطوق حركتي انه سيوذيني فماذا افعل لاتغلب على خوف مع العلم ان اقرب الناس لي بداء يتضايق من خوفي الشديد اريد النصيحه او العلاج

قد تكون هذه أعراض قلق اجتماعي.... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

من يومين حدث لى هبوط مفاجئ و بعدها اصبحت اشعر بضعف دائم مهما أكلت او شربت و اشعر بكتمة غريبة فى النفس .. فما سبب هذا الشعور؟ .. مع العلم انى اعانى من نوبات هلع منذ ثلاثة اشهر

اذا كان قد تم تشخيص نوبات الهلع من قبل الطبيب النفساني فلا بد بإعلامه بهذا التغير

انا اتعالج نفسيا اتناول ادوية تحت اشراف طبيب لكنى اشعر على كل ثلاثة شهر بتحسن بطئ علما انى مريت بعذاب من قبل روح شريرة كادت تكلفنى حياتى هل ممكن فترة العلاج تمتد الى5سنوات مثلا

مدة التحسن والعلاج يقررها الطبيب المعالج

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انى اعنى من خوف من كل جديد بزياده يعنى خايف اخوض اي علاقه جديده ارتباط او جواز مع انى مع العلم كنت على علاقه وسيبت عنيت شويه لكنى خلاص نسيت ايه سبب المشكله وشكراً

Q: توقف قلبى عن النبض لمدة ثوانى حتى انى ظننت انى ساموت مع العلم انى لم اقوم باى مجهود و هذا الموضوع يتكرر كثيرا

هذا الشعور يتم التأكد منه بفحص القلب واذا كان الفحص سليم يستشار الطبيب النفساني

Q: انا قلقان من استخدامه وخصوصا انى ضغط عالى والنقرص على خايف على ارتفاع انزيمات الكبد الدكتور كاتب اتورفاستاتين 20

هذا ليس سؤال في الصحه النفسيه

Q: افضل طريقة للتخلص من القلق وقلت النوم مع العلم انى مش بشرب اى مشروبات تؤدى الى ذلك

القلق يحدث من كثرة الإنشغال والتفكير بأمر ما، وللخلاص من القلق ننصحك بعدم الإكتراث بأي موضوع يشغل بالك ، والإيمان اليقين أنه لنيصيبك إلا ما كتب الله لك "قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا" وأنه لو اجتمعت الإنس والجن على أن يضروك بأمر لم يكتبه الله عليك ما استطاعوا ، ولو اجتمعوا على أن ينفعوك بأمر لم يكتبه الله لك ما استطاعوا جفت الأقلام وارتفعت الصحف. وأكثر من قراءة كتب الأذكار والقرآن الكريم ، وإذا آويت إلى فراشك فاجعل آخر كلامك: سورالفاتحة وآية الكرسي وخواتيم سورة البقرة،وخواتيم سورة الحشر من الآية 20 والآيتين 8و9من سورة يس، والإخلاص والمعوذتين .وحاول تجنب البقاء منفردا ويمكن مراجعة طبيب نفسي

9 مايو 2017

912

انى اعنى من خوف من كل جديد بزياده يعنى خايف اخوض اي علاقه جديده ارتباط او جواز مع انى مع العلم كنت على علاقه وسيبت عنيت شويه لكنى خلاص نسيت ايه سبب المشكله وشكراً