تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وحيد متزوج لدي صديق اشعر نحوه بشعور غريب وانني خائف ان يكون خطا ما
18 ديسمبر 2017
1156
انا شاب وحيد متزوج عمري 30 لدي صديق اشعر نحوه بشعور غريب وانني خائف ان يكون هناك خطأ ما لهذا الشعور .شكرا ...
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-12-18T20:35:14+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا الشعور يجب ايقافه لانه يصبح ضار وهذا يكون بانهاء العلاقه نهائيا
0
2017-12-19T05:27:50+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%AD%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B5%D8%AF%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D8%A8%D8%B4%D8%B9%D9%88%D8%B1-%D8%BA%D8%B1%D9%8A%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-1071385#answer-0
هذا الشعور يجب ايقافه لانه يصبح ضار وهذا يكون بانهاء العلاقه نهائيا اقرأ المزيد
هذا الشعور يجب ايقافه لانه يصبح ضار وهذا يكون بانهاء العلاقه نهائيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 ديسمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا...
علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية.
أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي
المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها
العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها
إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر
مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق
أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي
مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق
وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب
مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا مصاب بالاكتئاب منذ فترة لا احس بطعم اي شيئ افعله افكر باستمرار لدي شعور بانه سيحصل لي...
هذا اضطراب نفسي بحاجه للتقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم يا دكتور مشكلتي هي انني عندما اشعر انني مقيد او في مكان مزدحم او محط نظر للاخرين يراودني...
هذه الاعراض نفسيه بحاجه للتقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
انا شاب ابلغ من العمر 18 سنة اشعر دائما بأني شخص ضعيف اشعر اني تعيس اشعر بعدم الثقة بنفسي محبط...
انت بحاجه للعلاج من الطبيب ادمختص
سؤال من ذكر سنة
أنا أعمل و أعيش في الغربة و لا يوجد عندي أصدقاء أبداً ولست متزوج لذلك دائماً أشعر دائماً بالضيق والإكتئاب...
الاكتئاب لا بد له من العلاج ولا بد من التعرف الى الناس ليكون لديك بعض الاصدقاء
سؤال من ذكر سنة
انا مراهق و اعاني من تضخم الصدر (الثد) اني اخجل امام اصدقائي و اقاربي وافقد ثقتي في نفسي . فماذا...
مراجعة طبيب الغدد الصماء اولا وان تتطلب الامر يحولك لطبيب التجميل
سؤال من أنثى سنة
سلام عليكم انا فتاه في 21 من عمري احس ان شى يتحرك داخل راسي وخاص عند الغضب او عندما اكون...
ليس خطير راجعي الطبيب النفساني للعلاج
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 27 سنة، لا اشعر بأني كباقي الشباب، دائمآ اكون حزين لا احب الضحك، لا يوجد لدي ولا...
لا احد يملك مفاتيح السعاده غيرك انت اخي الكريم...راجع نفسك، قيم قدراتك،ضع طموحاتك امامك، احب ذاتك لما انت عليه...راجع الاستشاري السلوكي للتقييم.
سؤال من ذكر سنة
انا اعاني من وسواس ووهم فحالتي هي انني اذا شعرت في الالم في عضو من اعضاء جسمي افكر انني اعاني...
هذه الأعراض تنجم عادة عن المُراق
والعلاج يتطلب معاودة أخصائي نفسية لتحديد طبيعة وشدة وسبب حالة المراق ولإيجاد الطريقة المناسبة للتعامل مع الأعراض الجسدية المزعجة والقلق والتواتر المرافق له أو ينجم عنه، من خلال العلاج الدوائي والعلاج السلوكي المعرفي، والإدراكي
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم مشكلتي ان زوجي غير عاطفي ولا يبالي بمشاعري مما يحسسني بالضيق والفراغ العاطفي مما يجعلني اشك انه لايحبني...
لا بد من مقابلته وفحصه لمعرفة ذلك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
781
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين