انا مقبل على دراسة الطب في الخارج ما النصائح والإرشادات التي يمكن ان تساعدني من ناحية الدراسة ومن ناحية نفسية

عزبزي ان الرهاب الاجتماعي الذي تعانيه مزمن وشديد ادى الى تعثر حياتك الدراسيه والاداء وعلى علاقاتك الاجتماعيه وسبب لك معاناة الحرج او التجنب لخوض العلائق الاجتماعيه وهذه نتائج هذه الحاله اللاراديه من اضطراب النواقل العصبيه في مركز الانفعالات النفسيه والخوف هنا على مستقبلك للعمل والزواج والعلائق الاجتماعيه فهي تعرقل حياتك ان لم تعالج وقد تجعل منك حبيسا في المنزل لذا انصحك بمراجعة طبيب نفسي وسوف تزول الحاله بالمعالجه السلوكيه والدوائيه لا مجال للانتظار اكثر ولا تقدم على اخذ ادويه من الصيدليات والمحاولات التجريبيه هذا مرض يحتاج الى طبيب للمعلجه والشفاء ان شاء الله

التركيز يتحسن بالقراءة والرياضه والتغذية المناسبه

لا بد من مراجعة طبيب نفساني

نعم يمكن استخدامه لكن تحت رقابة اختصلصي نظراً لآثاره ولضرورة توافقه مع طبيعة حالة الاتكتءاب والتي غالباً العلاج الأساسي لها يتطلب علاج نفسي أكثر منه دوائي

التخلص من التفكير في علاقة سابقة يستغرق بين 6 شهور وسنة، فإذا كانت المدة بعد الانفصال أقل من سنة، فلا تقلق هذا أمر طبيعي. أما إذا كان الموضوع حاليا يسبب لك مشاكل ويؤثر بالسلب على حياتك، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، وقد تحتاج لجلسات علاج نفسي، حتى لو كانت المدة أقل من سنة، طالما يؤثر بالسلب على حياتك

قد تكون اعراض الرهاب من الاماكن المغلقه.ولكن الاعراض لاتكفي.ارجو الشرح اكثر

الاكتئاب يعتبر مشكلة صحية عامة، ومعظم الأشخاص المكتئبين يخجلون من طلب أي مساعدة طبية، أو الاعتراف بأنهم يعانون من الاكتئاب النفسي وذلك لأنهم يروا أن هذا الشعور يعد ضعف في الشخص ولذلك ثلثي الأشخاص المصابين بالاكتئاب لا يذهبون إلى الطبيب الاكتئاب ليس له أي علاقة بالضعف، وعدم الاهتمام بهذا الشعور فقط يساعد علي زيادة الحالة والاكتئاب هو خلل جسماني يتسبب في حدوث بعض التغيرات الكيميائية في المخ. وهذه التغيرات لن تتلاشى مفردها، والشفاء من حالة الاكتئاب النفسي يتطلب علاج دوائي، وعلاج نفسي وبعض العلاجات الأخرى بعد تشخيص نوعه وسببه وشدته، وهو في كثير من الحالات يكون بسيط واذا ما قررت الإنتصار عليه بمفردك، خاصة أن الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك معروفة ومتعلقة بوجود فرصة عمل وذلك أمر خارج عن ارادتك ولكن ما هو متوقف عليك هو الاستمرار في البحث من خلال المعارف والأصدقاء ولا داعي لتضخيم الأمر وإعطائه حجماً أكبر مما يستحق، أنظري كم هم الذين يبحثون عن عمل هنا أو في أماكن أخرى وكثير منهم من يضطر إلى العمل في خارج بلاده أو في خارج اختصاصه ، وهذه مشكلة عامة يعاني منها أغلب الخريجين عندما ينهون الدراسة تبدأ قصة المعاناة الحقيقية حتى يتمكن الفرد من الالتحاق بعمل يؤهله لبناء مستقبله

من الممكن ذلك ولكن ينبغي في المقام الأول استبعاد خلل عضوي، كون الكثير من الاضرابات النفسية تؤدي إلى ظهور أعراض عضوية أو إلة يتشابه معها، والخلل العضوي يُمكن أن يتضمن أعراض نفسية أي أن هناك تداخل كبير، وللحد من ذلك يجب أولاً تحديد إن كان هناك أمر عضوي ومن ثم علاجه

هذا اضطراب نفسي ويعالج بإشراف طبيب نفساني

عليك بمراجعة طبيب نفساني و اساله عن دواء اسمه فالدوكسان ( اجوميلاتين) لانه يعمل على تحسين المزاج