تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا مراهق و الان ثلاثة ايام نقصت جودة نومي و اصبحت انام ساعات بدون جدو
1 سبتمبر 2017
1020
انا مراهق ، و الان منذ ثلاثة ايام نقصت جودة نومي و اصبحت انام 8 ساعات بدون جدوى يعني ابقى نعسان طول اليوم و لا استطيع التركيز هل هذه مرحلة يمر بها الانسان او..
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تصحيح ذلك يكون بالصحو مبكّر
0
2017-09-02 05:09:36
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87%D9%82-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB%D8%A9-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%86%D9%82%D8%B5%D8%AA-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%88-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AD%D8%AA-1020364
طاقم الطبي
تصحيح ذلك يكون بالصحو مبكّر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
كيف احسن جودة النوم و تصبح جيدة، انا مراهق انام 7 ساعات كل يوم لاكن ابقى مرهق طول اليوم و...
الإرهاق والنعاس بحاجه للتقييم والعلاج
سؤال من ذكر سنة
انا اخاف من التعب و قلة النوم، فأذا قل نومي يوما ما ابقى خائف طول اليوم، و ابقى افكر كيف...
الخوف والقلق بحاجه للعلاج
سؤال من ذكر سنة
لا استطيع النوم منذ يومين الان ،اخاف من النوم و ابقى احرس في نفسي ان لا انام لا اعرف السبب...
نظم ساعات النوم والخوف سيزول واذا استمر لأسبوعين فلا بد من العلاج
سؤال من أنثى سنة
انام حوالي 15 ساعة في اليوم و اكثر و لا يوجد شئ يشغل تفكيري او ضغط و حتى اذا ظبطت...
لا بد ان يتم تحديد معد صحو مبكّر والالتزام به
سؤال من ذكر سنة
نحن في رمضان انام يوميا من منتصف الليل الى2 لاتصحر و بعدها ارجع 4و انام من 4 الى 10 يعني...
هذا تغير في نظام النوم سوف تعتاد عليه
سؤال من ذكر سنة
هل قلة النوم في سن المراهقة امر عادي؟ لانني قلقت كثيرا و صعب نومي و اصبحت افكر كثيرا و لا...
نعم عادي لا خوف من ذلك
سؤال من ذكر سنة
اريد ان اجعل نومي قصير يعني انام 7-8 ساعات و لا اشعر باتعب، لانني اذا نمت 8 ساعات لا اشعر...
المهم ثبيت موعد الصحو اليومي وبالتالي تصحو نشيط بغض النظر عن عدد الساعات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم لدي مشكلة قبل النوم ابقى افكر كتيرا حوالي 1ساعة او اكتر ولا انام حتى تكتمل هده المدة ....
لا بد من تقييم الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 27
أعاني من قلة وصعوبه النوم وان نمت لا يتعدى الوقت ساعتان واشعر كانني لم انام واصحى نشيطه ذهنيا وجسمي مرهق...
حاله مرضيه تقيم وتعالج وتنتهي
سؤال من ذكر سنة
كنت شخص نشيط جدا واتت لي فترة اصبحت كسول جدا و انطوائي ماسبب ذلك !!؟ اصبحت انام ساعات طويلة وعند...
انت بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7413
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره