انا فتاة عمري ٢٢ الحياة أعشقها كثيرا ولكن لا أستطيع الاستمتاع بها كأي فتاة أخرى دائما ابحث عن أسباب حتى أبكي بدون سبب وأعشق البكاء وأنا قليلة الثقة بالنفس وأخاف من كل شيء

لا بد من العلاج بإشراف طبيب نفساني

انا دائماً اميل إلى الحزن و البكاء لا أعرف لماذا ؟ ليس لدي ثقة في النفس ولا أعرف مفهومها ؟ من كثرة مشاكل التي تقع لي صرت عندما أضحك أفكر بأنني وراء كل إبتسامة هموم ؟؟!!

تحتاجي للعلاج من الطبيب المختص

اعاني من الم في راسي و يصاحبه انزعاج و لا اريد الرغبة في الكلام و اريد البقاء في الظلام و احس نفسي دائما متعبة و تصاحبه دوخة و الم في مفاصلي

بعض هذه الاعراض هي اعراض اكتئاب، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومن ثم مساعدتك

انا شاب 20سنة لا استطيع الذهاب لطبيب نفسي اعاني من خجل وخوف من الناس والتلعثم والقلق المستمر وضيق في الصدر واحب الوحدة ارجو وصف دواء علاجي لا استطيع مراجعة طبيب نفسي انقذوني

عليك مراجعة طبيب نفساني اد لم تسرع بالعلاج فقد تتفاقم الحالة

انا أبقى في البيت طيلة العطلة الصيفية ابي يصرخ علي, حتى اصبحت لا احتمله انا قريبة من ربي واصلي لكن كرهت مللت من كل شيء اريد الصراخ اريد مشاركة همي لكن اخجل كرهت مجتمعي ونفسي

لا بد ان يكون هناك من أفراد الاسره والأقارب من يساعدك على حل مشاكلك واقناع الوالد ان تخرجي من البيت احيانا

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا لدي قلة ثقة بالنفس واغضب بسرعة اعشق البكاء دون سبب واخاف من كل شيء

Q: دا أعاني من مشاكل نفسية بسبب ظروف مريت بيها من الطفولة، ومن ضمنها قلة ثقة بالنفس، خجل شديد، وتعلق بالأشخاص بصورة مؤذية،اعصب بسرعة ما اكدر اتحكم بنفسي ما الحل؟

سلامتك. قد يكون من المفيد كبدايه ان تستشيري المشرفه التربويه في مدرستك ان توفرت بهذا الصدد..الموضوع يحتاج للتدريب على أساليب سلوكيه بالتدريج في إقامة استدامة العلاقات الاجتماعيه في المواقف المختلفه وتعلم طرق الاسترخاء لمكافحة التوتر..ولا بأس من مراجعة الطبيب النفسي لتقييم هذه الحاله وتقديم المساعده

Q: السلام عليكم انا اشعر بالوحدة حتى لو كان الكثير حولي و ابكي كل يوم حتى دون سبب

الأعرض نفسيه واضحه بحاجه للعلاج

Q: مرحبا..كيف استطيع الحديث مع شخص لا اعرفه دون تلبك وباكثر ثقة في النفس...شكرا

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

Q: اخاف من الناس و الاماكن المكتظة ولا استطيع النظر الى وجوه الناس واخاف من المستقبل

لا داعي للقلق ولكن هذا رهاب إجتماعي يتطلب متابعة مباشرة من قبل أخصائي نفسية ومن خلال علاج ادراكي سلوكي وتعرضي ودوائي سيزول بشكل كامل

Q: انا اؤذي كل من حولي بتصرفاتي الطاءشه وبالاخص اقرب الناس الي حتى وصلت الى زوجي واولادي وافكر بالابتعاد عنهم في صمت او الانتحار وبشكل جدي

ما لديك ضاهرة نفسية و ليس مرض نفسي اي لا يلزمك علاج بل تغيير بنمط الحياة و الانخراط في الحياة الاجتماعية تختلف هده الاعراض من شخص لاخر حسب قابليتهم للقلق ربما لديك بعض التفاصيل التي لا تودين ان تظهر على النت لن كوني على تقة ان التفريغ عن النفس يساعد و يقلل من حدة التوتر

11 أبريل 2017

1266

انا فتاه لدي قلة ثقة بالنفس واغضب بسرعة أعشق البكاء دون سبب وأخاف من كل شيء حتى من البقاء في الظلام ومن الناس انا في اوروبا لا أستطيع الوصول لطبيب اريد نصائح حتى أعمل عليها