اسلام عليكم أنا عندي مشكل نفسي لم اعد كما كنت في السابق اصبحت اكره الحياة ولم اعد اطيق ان اجلس مع احد في بعد الوقت اكون عادي ولاكن في اكثر الوقت لا اكون مرتاحا وشكرا

هذا التغير بحاجه لتقييم الطبيب النفساني

انا لحد الان لم اعرف من اكون عندما اكون مع نفسي استمتع واريد هاذا الحال وعندما اكون محاطه بين الناس اتندم ليش ما اتكلم واسولف معهم وما اتعلم اشياء من اجل فتح موضوع

لديك ما يسمى بالرهاب الاجتماعي social phobia تواصلي معي ادا اردت معلومات اكتر

السلام عليكم انا عندي مشكلة التخيل حيث اتخيل نفسي سعيد وعظيما حيث وجدت اني اتخيل كل شيئ ينقصني او كنت اريد ان اكون هو وهذا يجعلني احيانا لا اذاكر اهرب الى التخيل فما الحل شكرا

الاستغراق الزائد في احلام اليقظه يعيق حياة الانسان

انا اعاني بمستوى بسيط من القلق من الناس كلما خرجت من المنزل ودائما انضر الى الناس تلقائيا واشعر ايضاء بان الناس تنضر الي وتنضر الى عيوبي واشعر ايضا بنضرات الناس الى حركات عيوني فلا استطيع ان انضر الى مكان ما هل هاذا بسبب الطفولة التي عانيتها لانني كنت اتعرض في المدرسه للاهانه طوال الاحدا عشر سنه الماضيه عمري ثمانية عشر سنه ونصف مع الملاحظه انني ليس لدي اصدقاء كثير وانطوائي ارجو ان اعرف السبب الحقيقي والحل الفعال والمناسب مع الملاحظه بان كل هاذا بمستوى بسيط

هذا يُسمى رهاب إجتماعي وهو منتشر ويتعلق بأداء المصاب في بعض المواقف الاجتماعية عندما يكون محط أنظار الحضور وخاصة الغرباء، ويتمحور الخوف في أن يلاحظ الآخرون عليه أعراض قلقه من ارتجاف وتعرق، أو أن يتصرف بطريقة فيها إذلال وإحراج لنفسه، ولتوقعه حدوث ذلك يعمد الشخص على تجنب هذه المواقف، علاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية، كذلك ننصحك بإشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغباتك لا سيما النشاط الذي يتضمن مشاركة جماعية، مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار.

اعاني منذ ان كنت طفلة من الخوف الشديد لا اقدر حتى للذهاب للحمام لوحدي خاصة ليلا وعندما كبرت وتزوجت اصبحت احس بالخوف عند ذهاب زوجي للعمل لا اقدر على فعل اي شيئ في المنزل اخاف.

انت بحاجه للعلاج وتحدي الخوف ومواجهته

انا شاب فى 22 من العمر من اربع سنوات وانا احب ان اكون وحيدا وانا اجلس فى البيت اكثر الوقت ولكن احب التحدث عبر الفيس واحب مديح الناس لى واحب انا اكون سبب سعاده الكل واساعدهم

ما ذكرت يعتبر ضمن الطبيعى ولكن اهم شىء انك تكون بمزاج جيد او معتدل وان لا تختلط الوحده باكتئاب او حزن او اى افكار غريبه وانصحك بان لاتدمن الفيس او اى شىء اخر واعطى لكل شىء حقه سواء دراسه او عمل او علاقات مع الاصدقاء او هوايات