طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

menu موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
search-icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا عندي قلق بالليل وبسبب هيك بضل عندي خمول بالنهار والم بالرأس هل من الصحيح ان استعمل لاوكسيل 10 ملغ بشكل يومي مساء حبة

icon 20 يناير 2018
icon 559
انا عندي قلق بالليل وبسبب هيك بضل عندي خمول بالنهار والم بالرأس هل من الصحيح ان استعمل لاوكسيل 10 ملغ بشكل يومي مساء حبة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لا تستعمل شيء دون تقييم الطبيب النفساني والتشخيص ثم العلاج 0 2018-01-21 05:10:29
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لا تستعمل شيء دون تقييم الطبيب النفساني والتشخيص ثم العلاج
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 يناير 2018
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة النفسية

انا كل يوم يجي عندي صداع طبعا انا بتلخبط كثير في النوم وبقعد على الكومبيوتر كثيير بس هل هذا راح...

في غالبية الأمر فإن عدم الحصول على قسط كاف من النوم والجلوس المطول على الكمبيوتر يؤدي إلى الصداع الذي تشعرين به ولكن لا يوجد ما يدعو للقلق حيث يمكنك اتباع النصائح التالية دون اللجوء لأي علاج دوائي للتخلص من الصداع بشكل كلي:

  • شرب الكثير من الماء والسوائل.
  • تطبيق ضغط ساخن على الوجه والرأس.
  • استنشاق هواء رطب باستخدام مرطب الجو أو حمام ماء ساخن.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • الذهاب للنوم والاستيقاظ بنفس التوقيت يومياً.
  • تجنب الأضواء قبل موعد النوم.
  • التقليل من مدة الجلوس على الكمبيوتر وأخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر لتجنب الصداع وإجهاد العين.
  • تجربة الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول.
  • مراجعة الطبيب في حال عدم تحسن الأعراض.

للمزيد:

المرجع:

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث مقالات طبية
التصلب العصبي المتعدد مرض نادر الحدوث
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
اعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية
آلام العضلات المزمن مقالات طبية
آلام العضلات المزمن
صحة المراة
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة