انا عمرى ١٦ سنة اعانى من اكتئاب وتنأيب ضمير وخوف وعندما اسأل نفسى ما سببها لا اجد اجابة ولا اتذكر ما الاسباب انا اشعر اننى بدائرة مغلقة تتكون من الاكتئاب و تنأيب الضمير والخوف

لا بد من اخبار اهلك وسوف يساعدوك واذا كان هناك ضروره يعرضوك على الطبيب المختص

مشكلتى انى لا أفكر أستطيع الفهم لكن لا استطيع التفكير وايجاد افكار جديدة ومعنديش ثقة بنفسى ودائما عندى اعتقاد انى غبية وأقل من كل الناس بالنسبة للدراسة انا فى كلية هندسة وبلاحظ ان زملائى متفوقين عنى فى التقديرات رغم انى عندى قدرة على الفهم تتفوق على البعض لكن قدرتى فى التفكير محدودة

ربما نحتاج إلى علاج نفسي تدعيمي أو معرفي

سلام عليكم أعانى من رهاب اجتماعي خاصة من الفتيات رغم أنى بتحصلى فرص كتير للتعرف على بنات بس بخاف رغم الكلمة بتكون فى عقلى بس ما بقدر انطق بها فالمسألة دى تاعبانى جداً وشكرا

الرهاب يتطلب التحدي مع العلاج

انا فتاه عمرى 27 عام عندى حاله خوف شديده من الزواج لدرجه ان اسوء ايام حياتى هى عندما يتقدم لخطبتى احد بيحدث ليا حاله فزع واضطراب وقلق واتخطبت مرتين وعندما يتحدد ميعاد الفرح أبدأ احس بأنهيار واختلق المشاكل وافسخ الخطبه لا أدرى ماذا أفعل وهل يوجد علاج لحالتى لانى فعلا حزينه

من كلامك يتضح أن هذا سببه يعود إلى مفهوم غير سليم أو مضخم حول الزواج، أو أنه ناجم عن انعدام الثقة بالنفس، التي هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به ، والأمر الأول الذي يجب أن نعرفه هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج ومن هذه الأسباب : 1- تهويل الأمور والمواقف 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ٤- أسباب أخرى كثيرة مرتبطة بالتنشئة والمحيط وغير ذلك وبعد تحديد السبب نبدأ بالبحث عن حل ونحاول أن تجده من خلال الجلوس مع النفس ومصارحتها وهكذا سنكون قادرين على التحسن يوماً بعد يوم يجب أن تقنع نفسك من خلال الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك ، وأنك تمتلك الثقة العالية وعليك من اليوم أن تخرجها وأن تتصرف وفق قناعتك لا وفق ما يريدونه الآخرين منك. فإن تمكنت من ذلك لوحدك سيكون المدخل الرئيس للتخلص بشكل تدريجي من حالة الانطواء والعزلة والرهاب وغير ذلك من الاضطرابات المزعجة التي ذكرتها، ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية حيث سيكون قادر على الوقوف على تفاصيل أكثر تمكنه من وضع علاج معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك بشكل أدق وأفضل

ا انا حصلى شذوذ من شاب وانا عندى 7سنين وبقى عندى شهوة شديدة وبعمل العادة من صغرى وعندى مشاكل نفسية وبقيت انسان غير طبيعى دا غير مواصفات والشعور شواذ اروح للدكتور تخصص اية ا

المثلية الجنسية ليست مرضا يمكن علاجه. ولكن إذا كنت تشعر بسوئ يمكن أن تساعدك المعالج على تقبل نفسك وإدارة رغباتك.

السلام عليكم انا عندى21 واعانى من انعدام فى الثقة ده مخلينى متاكد ان كل الناس احسن منى فبقيت مش عارف اعمل اى حاجه فى حياتى و اتجنب الكلام مع الناس مع انى اجتماعى وبحب اللمه

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

عندى حاله نفسية حاده اعجب بكل شخص اراه احب الناس بسرعه ولكن لى صديقة بتعاملنى وحش وانا بدات اكرهها اوى وزادت الحاله عندى بسببها؟ارجو مساعدتى انا فى اث وفى بلد لا يوجد دكتره نفسيه؟سااااااااااااعدنىى

عليك مراجعة صديقتك ومصارحتها بأن طريقتها في التعامل معك لا تعجبك، فربما كانت لا تقصد إزعاجك أو ربما كانت متضايقة أو أن هناك ما يكدرها وينعكس ذلك في تعاملها مع الاخرين. أما إن كانت تقصد مضايقتك ولا تحترم صداقتكما، فليس هناك ما يبرر محافظتك على صداقتها، لإن من يعاملك بشكل لا يعجبك لا يستحق صداقتك. أما عن شعورك بالحب للناس بسرعة، فأنت ما زلت صغيرة وأمامك طريق طويل للنضج والتمييز بين من يستحق حبك ومن لا يستحقه. ولكني أكيدة بأن ذلك سوف يتحقق مع الوقت

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا عندى اعانى من الحزن وشخصيتى ضعيفة لا اعترض واخاف وما عندى ثقة بالن

Q: انا عندى 29سنة ودائما بفكر فى الموت لدرجة انى بدات ادخل فى حالة اكتاب ومش عارفة اعمل اى

التفكير في الموت المصحوب بالحزن والكآبة يرجح إصابتك بالاكتئاب. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب

Q: اعانى من مشاكل نفسية والعصبية الزائدة بسبب عدم ارتياحى فى حياتى الزوجية واحساسى بان اولادى سيدفعون الثمن اذا طلبت الطلاق

لا بد ان يتم معالجة الحاله النفسيه اولا قبل اتخاذ قرارات مصيريه

20 يونيو 2015

1472

انا عندى 27 عام ......اعانى من الحزن وشخصيتى ضعيفة لا اعترض واخاف وما عندى ثقة بالنفس عندى تهيؤات بصرية ممكن اتخيل اسم شخص معين ذكر فى القراءن لانى كنت زمااااان اعانى من صدمة