انا طالب في الكلية اجد مشكلة عند تقديم البحث امام الاستاذ و زملاءي انا اظهر للناس اثناء تقديمي للبحث اني واثق من نفسي رغم اني اجد صعوبة في التنفس اثناء الحديث وتغير نبرة صوتي

هذا شكل من الرهاب وبحاجه للتشخيص والعلاج من قبل الطبيب النفساني

انا اعاني من رهاب المجتمع يعني بخاف احكي مع الناس ويتوتر كتير انو اعمل او احكي اشي غلط و كتيير بخجل من الناس بشكل كبير وانا بدي حل ل مشكلتي لانو صرت ابعد عن الناس واضل لحالي

لا تبعد عن الناس ولا تتجنب اي شيء والعلاج سوف يساعدك

انا شاب عمري ٤٥ سنة ولدي مشكلة لما اقف اتكلم امام الناس احس باظطراب ولخبطة وعدم ترتيب الكلام واحس برجفة في جسمي هل هذا رهاب اجتماعي ولو كان رهاب مالعلاج جزيتم خيرا

نعم، هذا من أشكال الخوف الإجتماعي , والذي يمكن علاجه عن طريق تعلم سلوك مناقض وهو عدم الخوف، ولكن ذلك يتطلب الالتزام بالتدرب والاصرار والمثابرة. ويمكن حلها بمساعدة المرشد النفسي أو بدون مساعدة وعن طريق التدريبات السلوكية. لذا عليك التدرب على مهارات الحديث أو الإلقاء لوحدك أولا لعدة مرات، ثم مع أحد الأشخاص المقربين اليك، كأحد أفراد الأسرة أو أحد الأصدقاء الذين يرغبون في مساعدتك. ويمكنك التدرب على مهارة ابتداء حديث معين، ومهارات المناقشة وطرح الأسئلة واجابة اسئلة لمواضيع مألوفة، بالإضافة الى القراءة والإطلاع في هذا الموضوع وغيره، لأن من شأن ذلك زيادة ثقتك بنفسك وزيادة ذخيرتك اللغوية التي تساعد على تشجيعك على الإستمرار في الحديث لمدة أطول. أيضا عليك العمل على تغيير افكارك السلبية حول الموضوع الى أفكار اكثر ايجابية، فبدلا من التفكير بانك لا تستطيع التحدث مع الآخرين أو بأنك سوف تضطرب وترتجف، قل لنفسك \"أنا قادر على الحديث، وانا واثق من نجاحي\".

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

انا بخاف ان اتكلام امام المجتمع كذلك اجد صعوبه في الكلام

Q: دكتور!انا اعاني من بطء في الكلام!ولما احاول اني اتكلام بسرعة اتلخبط وتضيع افكار!وما تترتب الا إذا تكلمت ببطء!انا متضليق كثير من البطء في الكلام الرجاء مساعدتي !

أما أسبابها فهي كثيرة لذلك يجب معرفة تاريخها وما يرافقها من أعراض لمعرفة إن كانت ناجمة عن مرض عضوي أو نفسي، فمنها ما يعود إلى الاضربات العصبية، ومنها ما يعود إلى وجود خلل في الدماغ قبل الولادة أو قد يكون مكتسب ناتج عن صدمة أو حادث أو مرض، أو اضطرابات نفسية، وغير ذلك كثير. ونسبة حدوثها تتراوح بين 2 إلى 10% ، وإصابة الذكور أربعة أضعاف إصابة الإناث ومن خصائصها مهارات اللغة الاستيعابية تفوق مهارات اللغة التعبيرية بطء في الكلام وتسلسل غير صحيح حيث يواجه صعوبة في تسلسل الأصوات في الكلمة والكلمات في الجملة عدم القدرة على تنظيم الكلمات في قاموسه اللغوي وبالتالي يصعب عليه إيجاد الكلمة التي يريد نطقها بفترة زمنية قصيرة ونتيجة لذلك يحدث مشكلة في التواصل نطقه للأصوات منفردة قد يكون سليم ولكن في وسط الكلمة أو الجملة خطأ هناك أحياناً خلل في لحن الكلام: سرعته، النبرة، التنغيم لذلك ننصحك قبل كل شيء بزيارة طبيبك لإجراء بعض الفحوصات الضرورية لتحديد السبب ومن ثم العلاج

Q: ما هو علاج الخجل؟ انا مشكلتي بخاف من المجتمع والناس الحوالي و ما عندي اصدقاء وبخجل فما هو العلاج المناسب لهذه الحاله؟؟

هذا هو الرهاب الاجتماعي وعلاجه سلوكي ودوائي

Q: اعاني من بطئ في الكلام من صغري فهل أنا معوقه ما هو العلاج فبالك يسبب لي الاحراج امام الجميع

لا يوجد عندنا مصطلح معوقه... والبطئ في الكلام يجب تقييم منشاه حتي نقوم برسم برنامج علاجي لذلك وبالتالي المساعده على حله... يجب مراجعه استشاري الاعصاب ومن ثم هو سيحولك علي الاستشاري النفسي للتقييم