من فترة تسارعت ضربات قلبي ودوار دهبت للطبيب ولا شيء عندي لكن صارت عندي خوف خاصتا لما أكون لوحدي أو ادهب للمدرسة اتوسوس وأقول راح يصير لي مثل مرة صار عندي خوف خاصة لما ادهب مدر

العاعراض نفسيه واضحه بحاجه للتقييم ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

المشكلة بدأت من الصف الرابع تقريبا وانا الان صف عاشر والمشكلة تحدث لي كل يوم في الصيف فقط وهي عندما اذهب الى المدرسة او حتى قبل الذهاب اشعر بغثيان واريد للاستفراغ ولكن لايمكنني ذلك عند الذهاب للمدرسة احاول استفرغ حتى لو لم أاكل شيئ استفرغ مرار المعدة ذلك بدأ يؤثر على مستواي الدراسي بشكل سلبي

الغثيان المتكرر في الصيف قبل المدرسة يشير إلى قلق أو توتر مرتبط بالدراسة أو المدرسة . استشر طبيبًا لتقييم حالتك واستبعاد الأسباب الجسدية، وقد يكون من المفيد أيضًا التحدث مع مرشد نفسي لمساعدتك في التعامل مع هذا التوتر والتأثير السلبي على دراستك .

لم أذق طعما للحياه فقد عانيت من الوسواس معاناه لايعلم بها الا الله الوسواس أني إنسان طبيعي ولكن عندما اريد الذهاب للمدرسة بطني يؤلمني لازم ادخل الحمام وإذا دخلت اغتسل مرار في تكرار شيء يقال لم تغتسل؟

هذه اعراض اضطراب الوسواس القهري ..ان شاء الله قريبا ساقوم بطرح مقال ونصائح عن الوسواس القهري ..ننصح بالمتابعة مع طبيب نفسي

اعاني من الوسواس مسيطر علي طول الوقت والقلق والتوتر والعصبية علما باني لم اكن كذلك وغازات في البطن والم متوسط عندالضغط عالبطن نصائحكم لي لاني مرضعةلايمكنني الذهاب الى طبيب نفس

حتى لو مرضعه انصح بالتوجه لطبيب نفسي

لدي اكتئاب من اسبوع وقلق و خوف من الذهاب الى المدرسة مع العلم لدي اصدقاء لكن اخاف الوحدة عمري ١٥ ان هذا يؤثر على حياتي و انا انطوائية و حساسة كيف اتخلص و اتقوى اصبحت انام كثير

عادة ما يحدث هذا في بداية العام الدراسي وينتهي خلال اسبوعين اذا استمر اكثر من ذلك اخبري اهلك

انا عمري 18 سنة اعاني من خوف رهيب جدا حيث انني في كل وقت دهني منشغل با فكار سلبية تؤدي بي الى الخوف . و في الاوقات الاخيرة عندما ادخل في زحمة الجأ الى الهروب اخشى ان يغمى علي

يجب ان تبدا بتعزيز ثقتك بنفسك وان تنظر لشخصك بايجابيه.انصح التواصل مع الطبيب لوصف العلاج اللزم

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا سوف يحدث لي(قلق,دوخة)ولكن ليس دائما وهو تفكير اكثر من ان يصيبني قلق فعليا,وكذلك عندما يسافر صديق او قريب لي اشعر باني سوف اتوتر وكاني انا المسافر اني اود رؤية هاذا الشخص وهذا اكثر ما يزعجني فما العلاج؟

علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية. أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

انا اعاني من الوسواس الدوخة والقيء عند الذهاب الى المدرسة لان مرة حصلت

Q: اعاني من خوف عندما اتي الى النوم فلا انام لي على هذه الحاله ما يقارب الشهر

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY , OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER وهو نوع من انواع القلق ما بين العام و القهري مضادات الاكتئاب قد تفيدك لكن تحت اشراف طبي