انا شاب اعاني من الفصام عمري 20 جاء لي أعراض الفصام من 5 اعوام تم العلاج من الهلاوس الاوهام ولكن الان اعاني من اضطرابات في التفكير ومرض الوسواس القهري الصور التي تبقي في الذهن

الحمد على سلامتك... من الشائع أن يصاب المريض بعد التعافي من الهلاوس والأوهام بحالة من الإكتئاب المترافق بأعراض مختلفة والتي تستدعي معالجتها ايضاً، وستكون الأمور بخير إن شاء الله.

انا دائما اشعر بالضيق ، و دائما اشعر بالملل ، و لا احب رأيت الناس او زيارتهم ، و قليلا ما احادث من معي ، فهل من الممكن دخلت سن اليأس ( علما انا في سن 13 ) ؟؟؟؟ و هل ممكن ان يصاب الشخص بسن اليأس في صغره ؟؟؟

على ما يبجو من كلامك أنك تعانين من الإكتآب، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاولين أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقدين أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون معالجتها خارج ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضعين له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولين معالجة أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك الكتابة بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوة خطوة ستجدين نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية وأنت في مقتبل العمر فينبغي أن لا تسمحي للحزن أن يتسلل إلى نفسك فحاولي أن تخرجي من هذه الدائرة عن طريق ممارسة الرياضة التي تتوافق مع رعبتك خاصة التي يكون فيها مشاركة جماعية لكي تتبادلي الأحاديث مع الآخرين وتخرجين من هذه الحالة

انا شاب عمري تسعة عشر سنه تعرضت للضغط النفسي سابقا عندما كنت في المدرسه في جميع مراحل الدراسه وانا الان اشعر بنسبه بسيطه بان الناس تنظر الي وتتطلع الى عيوبي بالرغم من انه ليس لدي عيوب واشعر بالتوتر بنسبه بسيطه عند الامااكن التي يوجد بها ناس وعند الجلوس في الاماكن التي بها ناس اتوتر ولا اعرف اين اذهب بنظراتي لاني اشعر بان الناس تتطلع الى نظراتي لا عرف اين انظر بالرغم من انه ليس لدي اي مرض في اعضاء جسمي

يبدو انك تعاني من الشخصية المتجنبة او من الرهاب الاجتماعي,وبالحالتين انت بحاجة لعلاج نفسي لتطوير وسائل الاتصال الاجتماعي والذكاء الاجتماعي ايضا,ويجب ايضا تقييمك لمعرفة مدى حاجتك للدواء,سلامات

اعاني من 3 سنوات ولاول مرة في حياتي من القلق التوقعي وهو اني عندما اكون خارج منطقتي اشعر بان شيئا سوف يحدث لي(قلق,دوخة)ولكن ليس دائما وهو تفكير اكثر من ان يصيبني قلق فعليا,وكذلك عندما يسافر صديق او قريب لي اشعر باني سوف اتوتر وكاني انا المسافر اني اود رؤية هاذا الشخص وهذا اكثر ما يزعجني فما العلاج؟

علاج هذا النوع من القلق يشمل الإرشاد النفسي، وأحيانا الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب) للحد من ما يرتبط به من قلق واكتئاب، فالتَوليف بين الادوية والمشورة المهنية هو أكثر فعالية علماً أن في كثير من الأحيان النصيحة الطبية تكون كافية للتغلب على الخوف والعودة للحالة الطبيعية. أما طرق العلاج النفسي التي تستخدم تشمل ما يلي المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية، والتي تساعد المريض على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم تحديدها والتغلب عليها العلاج التَّعَرُّضِيّ؛ حيث يتم ارشاد المريض من قبل الطبيب النفسي لكي يتخيل انه يواجه الوضع الذي يخشاه حتى يصل إلى مرحلة لم يعد يخشى منه،وفي حالتك قد يكون مفيد الإكثار من الاختلاط بالآخرين والاطلاع على همومهم وتنقلاتهم وعلاقاتهم ومقارنتهم بوضعك وما ستفعل لو كنت مكانهم، التدرب على المهارات الاجتماعية؛ لأن هذا العلاج الغير المباشر يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية المذكورة من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر ارتياحا وإعداداً للحالات الاجتماعية التي كان تخشاها إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير بالخوف لمساعدته على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي، ووقف الأفكار غير المرغوب فيها التي تزيد القلق والتوتر مهارات إدارة الأعراض؛ هذا العلاج يعلمك كيفية الحد من التوتر من خلال التحكم في التنفس وغيرها من الاستجابات الجسدية للقلق أما الأدوية التي من الممكن أن تساعد فهي مثبطات انتقائية لاِسْتِرْداد السيروتونين، والبنزوديازيبينات، ومُثَبِّطُات الأُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين، للتخفيف من الاكتئاب والقلق وأحياناً يستخدم مُحْصِر المُسْتَقْبِلات بيتا، لعلاج الأعراض الجسدية للقلق (مثل الرُعاش أو تسارع دقات القلب مع أننا لا ننصح باستخدام الأدوية في هذه المرحلة وفي حالة عدم قدرتك على تنفيذ ما ذكر آنفاً يمكنك الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيطلع على تفاصيل أكثر ومن ثم سيختار لك العلاج الذي سيتناسب مع حالتك بشكل أفضل

اعاني مشكلة بلع الريق ولكن ليس بسبب عضوي ولكنة نفسي وهو وسواس الريق الذي اشعر بلقلق عندنا استجيب لة واعد بلع الريق هل من تدخين الشيشة او ممارسة العادة السرية لا اعرف اتابع مع طبيب

تابع مع الطبيب وخفف من العاده السريه لمره في الاسبوع وامتنع عن الشيشه هما ليس السبب ولكن يزيدوا من المشكله تابع العلاج الدوائي والسلوكي

سؤال من ذكر 28 سنة

الصحة النفسية

انا اعاني الاضطربات في التفكير وافكار وسواسية اشعر بان الوسواس يزيد من

Q: السلام عليكم انا شاب عمري 17 سنة اعاني من العادة السرية ومشاهدة الافلام الاباحية احاول كثيرا ان اتركها ولكن لا اتسطيع هل يوجد حل

نعم يوجد حل لدى الطبيب النفساني

Q: انا فتاه عمري 20 اشعر وكأني لااشعر بشي وكأني ليست موجوده في الحياه اشعر بان عقلي متشتت جدا وكأن راسي خالي يشعرني هذا بالحزن والبكاء

هذه الحالة من الشعور بفقدان الشخصية أن عدم الشعور بالواقع والتعامل معه مع التشتت في الأفكار تعكس حالة من القلق يجب علاجها بعرض نفسك على طبيب نفسي لتقديم العلاج المناسب

Q: دكتور سرحان انا اتععالج 7 اشهر عند طبيب نفسسي اختفت تقريبا كل الأعراض وبقي الوسواس كتير وعندما اتجنبه او احل فكرة وسواسية اشعر بتحسن هل اغير الطبيبة؟

لا تحل الفكره الوسواسيه بل لا تتفاعل مها ولا تناقشها

Q: انا اعاني من قلة النوم وكثرة التفكير مع العلم اني كنت امارس العادة السرية ولقد ضعف جسمي ولم اعد استطيع ان ادرس فما الحل ؟

هذا قلق نفسي بحاجه للتأكيد من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: انا اعاني من شيء نفسي اريد ان يمضي الوقت فقط وينتهي اليوم سريعا لاني لاستطيع التحمل والشعور بالملل ونغزات في القلب وأحيانا أشعر بدوخه لسبب ما هل هذا اكتئاب؟

سلامتك. لا يكفي ما تقدمت به من اعراض للوقوف على تشخيص طبي دقيق. لذا ان كانت هذه الشكوى ترافقها اعراض أخرى او انها تؤثر على ادائك او حياتك بشكل معيق فهنا تحتاج لمراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي لمزيد من التفاصيل الضروريه للتشخيص والمعالحه

17 فبراير 2018

1554

انا شاب عمري 20 اعاني الاضطربات في التفكير وافكار وسواسية اشعر بان الوسواس يزيد من ممارسة العادة السرية اتمني ان اتركها ممكن نصائح لتركها انا امارسها لاني اشعر بالملل ليس اكثر!