امي لا تدعني اقضي مع ابي عدة ايام لانه متزوج من اخرى و لديه عائلة و هي

قد يفيد ان تختلطي به اكثر مثل قضاء ايام معه في بعض الاحيان

لا تجعلي الغيرة تخرب حياتك، وتابعي حياتك والاهتمام بزوجك مهما جرى، وربما يمكنك المبالغة أيضاً ،ولكنه في النهاية زوجك، ولا تصدقي كل ما ترين ، ولكن الرجل يحب أن يترك له قليل من الحرية، فلا تكتئبي، وابتسمي.

نعم انت بحاجه لاستشارة طبيب نفساني ولا داعي للتأخير

هذه ضغوطات يتعرض لها الجميع خلال حياته اليومية وإن كانت تتفاوت بين حالة وأخرى ، وعلاجه لا يكون بالأدوية بل عن طريق التكيف في ردات الفعل مع كل حدث بعينه بطريقة تقلل من تأثيره على الذات والمواظبة على التمارين الرياضية بشكل يومي، وإن كان هناك طريقة يمكنك اتباعها وهي محاولة اشغال الأخرين وتحويل اهتمامهم إلى قضايا يرغبونها أو يميلون إليها بشغف

يحتاج أخوك لفترة مراقبة لملاحظة أية سلوكات غير عادية يقوم بها كالحديث مع ذاته لمعرفة مدى تكرار هذه السلوكات لتقرير حاجته إلى مراجعة الطبيب. فقم بملاحظة سلوكاته لفترة أسبوع مثلاً وقم بتسجيل ملاحظاتك لعرضها على الطبيب إن دعت الحاجة. أما إن لم يثبت وجود أية أعراض مقلقة فربما كان الأمر أن أخيك يشعر بالقلق والتوتر بسبب الإمتحانات أو أنه يعاني من إضطراب القلق. أنصحك بإعطائه بعض الإهتمام ومشاركته ببعض النشاطات وخاصة أن لا أصدقاء لديه، وتشجيع عائلتك أيضا على إعطائه مزيدا من الإهتمام والمشاركة في الحديث والنشاطات العائلية كمشاهدة التلفزيون والخروج سويا لقضاء بعض احتياجات المنزل.

لا داعي للقلق ويُمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال المطالعة قبل النوم بحيث تجلب انتباهك إلى ما هو مشوق وتنسيك أو تبعد تكيرك عن ما حولك وستجدين نفسك قد نمت دون أن تدري

لا بد من التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

يتوجب مُصارحته وتحديد موقف إما بالاستمرار في العلاقة وتصحيح ما شابها من تعكر، وإما حسمها ونسيانها والبح عن مستقبل آخر

لا بد من مساعدة الطبيب النفساني

لا بد من اخبار احد أفراد العائله ثم الطبيب النفساني