طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اكتئاب ملل و عدم اقبال على الحياة امارس الحياة رغما عني

icon 1 مارس 2018
icon 1418
اكتئاب ملل و عدم اقبال على الحياة امارس الحياة رغما عني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

العلاج متوفر والشفاء بانتظارك 0 2018-03-01 18:34:44
طاقم الطبي
طاقم الطبي
العلاج متوفر والشفاء بانتظارك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 مارس 2018

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة النفسية

سؤال من ذكر سنة 34

في الصحة النفسية

اعاني من عدم الرضا عن النفس والاكتئاب والعصبية بسبب فشلي بالحصول على علاقة عاطفية مع الفتيات علما ان اصدقائي يستطيعون...

يجب عدم قياس الأمور بهذه الطريقة لتجنب أي تأثيرات على الصحة النفسية لديك، ويمكن المساعدة في الحصول أو الحفاظ على العلاقات الخاصة بك عن طريق اتباع بعض النصائح التالية:

  • تحديد موعد حقيقي وفعلي مع الشريك.
  • استخدام صوت معتدل عند الحديث مع الآخرين.
  • تجنب مقاطعة الحديث عند الكلام.
  • استخدام لغة الجسد والاهتمام والإنصات الكلي.
  • محاولة استكشاف الأشياء المشتركة مع الشخص الآخر.
  • الصدق حول جوانب حياتك وشؤونك الخاصة.
  • تجنب اللوم.
  • التحدث عن الأهداف والطموحات الخاصة بك.
  • التنظيم والوضوح في العلاقة التي تحاول بناؤها.
  • التواصل المستمر وإبداء التقدير والإعجاب.
  • الاعتذار في حال الإخطاء أو اقتراف أي ذنب ومحاولة الإصلاح.
  • الاتساق والاتزام في المواعيد.
  • احترام حدود الشريك وتجنب الغيرة الزائدة.
  • استخدام الفكاهة والاستمتاع بالوقت.
  • ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بالمظهر الخارجي.
  • تجنب القلق والتوتر.
  • تجنب استباق الأحداث وترك الأمور تأتي كما هي.
  • تجنب الاكتئاب والحزن في حال فشل العلاقة.
  • تجنب مقارنة علاقاتك الخاصة مع علاقات أي شخص آخر.

للمزيد:

المرجع:

سؤال من أنثى سنة

في الصحة النفسية

اعاني من كراهيه للحياة و تراودني فكره الانتحار كثيرا و ذالك لاريح الناس من و اريح نفسي و ذلك لكثرة...

عندك اعراض اكتئاب.... لا تستلمي للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زوري طبيبا نفسيا لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ملح الطعام...ما له و ما عليه مقالات طبية
ملح الطعامما له و ما عليه
الكمية المناسبة من الملح
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
التهاب المعدة و أعراضها مقالات طبية
التهاب المعدة و اعراضها
تسمم غذائي
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة