انا شابة عمري 17 سنة اعاني من عصبية شديدة و عندما لتصل افقد التحكم و لا اعرف ماذا تقول و لا اعرف ماذا افعل هل من مساعدة او دواء لي

لا بد من التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

كيف اتعامل مع الناس ؟ كيف يمكننى ان اقود الحوار ؟ كيف يمكننى ان احل مشاكل العمل الخاص بي بطريقة ايجابيه ؟ ماذا افعل لكى اكسب محبة شركائ بالعمل او اصدقائي ؟ عمرى 20 عام ز واعمل بالتسويق الشبكى . ارجوا افادتى .

هذا لا يتطلب أكثر من الصدق والتعامل بواقعية

اريد ان اسال انا اعاني من وسواس ولما افعل شئ دماغي بدون ما انا افكر يقارنها كيف كنت سابقا عندي صعوبة في التفكير والتركيز لا اعرف مادا افعل اخاف واقلق جدا ارجو ان تفيدني

القلق والخوف من الافكار الوسواسية هو ما يشعلها. عليك بضبط هذه الأفكار بالمنطق ومراجعة الطبيب.

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

افكر ماذا افعل ان ماتت امي او متي تموت او كيف تموت ولا ماذا يحدث لي

Q: زوجي اشعر انه عنيد جدا وغيرته كتير واشعر اني لا اعرف كيف اتعامل معه وكتير يحدث مشاكل بيننا ماذا افعل

العناد طبع ولكن الغيره اذا تجاوزت الحدود مرض

Q: اعاني من مشكل الاكتئاب والمشكل الكبير هو انني احب ان اكون مكتئبا ولا اعرف ماذا افعل

يمكن التخفيف من الاكتئاب من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين بعض حالات الاكتئاب المزمن تستدعي استشارة طبيب النفسية للتشخيص لوصف الادوية المضادة للاكتئاب

Q: ماذا علي ان افعل لي اتزوج من الهلوس و الخوف

العلاج باشراف طبيب نفساني

Q: انا انسان عصبي للغاية و عند الغضب لا ادري ماذا افعل سوى التنفيس عن غضبي بالصراخ او الكلام البذيء اريد الحل ماذا افعل عند الغضب

ابتعدي عن المنبهات وراجعي الطبيب النفساني

Q: سلام دكتور، امي عمرها 80سنة مشكلتها التوسوس والخوف كلما اخذها لطبيب يصفلها مهدئ لكنه لايغير شيئ ارجوكم انصحوني ماذا افعل مع العلم بان لم تصب بأي هذيان او نسيان وشكرا

لا بد منماابعتها من فبل الطبيب النفساني

Q: تعبت نفسياً تعبت تعبت تعبت والله العظيم تعبت احياناً افكر بالانتحار ولا اريد طبيب نفسي لأنه لن يفهمني لا يوجد احد يفهمني ماذا افعل اريد الراحة في الحياة

اهدءي.وحاولي التفكير بايجابيه لنفسك وان تثقي بذاتك اتفهم مدى صعوبة وضعك ومعيشتك.ولكن يجب ان يكون لديك امل داءم.فهناك من يفهمك ويستطيع مساعدتك راسليني باقرب وقت