أعاني من السرحان طول الوقت و حتى في الدراسة و أيظا أعاني من مراقبة نفسي لذاتي يعني أراقب ما أفعل كثيرا و أعيش في التفكير فقط و هذا أثر على دراستي ممكن حل ؟

الحل ان يتوقف تفكيرك بنفسك لانه يدل على قلق ويعالج

السلام عليكم مشكلتي اني اعاني من توتر شديد جدا السبب بدا من قبل 6 سنوات عشموني انو شخص حيتزوجني و ما فعل و اتزوج اخرى اصبحت اتوتر منها و ما تفارق مخي و تعبت نفسيا ارجو المساعد

كل هذا التركيز على تلك المرأه بلا فائده مع التوتر وغالبا الغيره منها كونها ظفرت به والواقع انك لا زلت شابه في مقتبل العمر ولازالت الفرص أمامك كثيره راجعي طبيب نفساني وسوف انتهي المشاكل

لدي توتر و قلق دائما ، ابقى متوتر طول الوقت و بدون سبب، و تصاحبه مشاعر غير مفهومة و مرعبة انا مراهق و انا خائف ان تستمر معي هذه الاعراض و لا استطيع الذهاب الى الطبيب...

مارس الرياضه والصلاه واخرج مع الاصدقاء

سلام انا شاب عمري 27 سنة لدي الاعصاب لا اعرف درجتها و لكن عتدي تفكير في الماضي طويل و أكتم في قلبي : و احس بانني بعيد على المجتمع و ارتعد عندما اكون في خصام او شئ ما مهم

هذه ليست مشكلة اعصاب بل اعراض نفسيه بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني

لدي نسبة عالية من القلق العام، يعني اقلق من اتفه الاسباب و افكر فيه كثيرا،و ابقى متوتر طول الوقت،و اصبح احس بمشاعر القلق و الخوف و التفكير الزائد ارجوكم اريد نصائح لعلاج هذا

اذا كان هذا الشعور مستمر فلا بد من زيارة الطبيب النفساني

انا بحاجة آلى طبيب نفسي لأني لا أستطيع العيش هكذا افعل حركات غير طبيعي و تافهة و اخاف. من كل شي من الذي سوف يأتي و من ماضي و لا اجد شخص يساعدني و عندما اخبرهم يضحكون علي

نعم انت بحاجه لاستشارة طبيب نفساني ولا داعي للتأخير

اعيش لوحدي معظم الوقت و دائما مخنوقه و احس بالقلق و التفكير ف اتفه الأسباب والحزن منها فلا اتكلم مع احد او اخبره بحزني و احيانا يكون فترات من نشاط و سعادة لكن مؤقته ما مشكلتي

تحديد المشكله يتم في العياده وثم العلاج

انا لدي مشكل لم اقعد قي بين الناس اشعر اني افكر في اشئ سئ و اشعر اني صوف افعل شي و لكن احول اهرب من الناس كي ل اتصرف غلط وانا تعبني ماذا افعل ؟؟ اريد ان اكون فتاة طبيعي

لا تهربي وتحدي الافكار لانها لن تحصل والطبيب المختص يساعدك

انا اخاف من التعب و قلة النوم، فأذا قل نومي يوما ما ابقى خائف طول اليوم، و ابقى افكر كيف انام و هل انام الليلة ام لا ، و هل سأصيب بالجنون ام لا، و لدي ايضا خوف من النوم

الخوف والقلق بحاجه للعلاج

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اعاني من قلق و توتر، ف انا اقلق من اتفه الاسباب و ابقى متوتر طول اليوم و يبقى السبب تافه جدا مثلا اعطي صديقي شيئ من عندي فأبقى طول اليوم متوتر و لا اكلم احد و اجرب انسى لاكن لا

Q: اجد كل شيء صعب علي او حتي التركيز او بمجرد التفكير اجد نفسي متضايق و اكون متضايق بدون سبب دائما مع وسواس قهري بدرجة خفيفة

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني

10 يونيو 2017

6608

اعاني من قلق و توتر، ف انا اقلق من اتفه الاسباب و ابقى متوتر طول اليوم و يبقى السبب تافه جدا مثلا اعطي صديقي شيئ من عندي فأبقى طول اليوم متوتر و لا اكلم احد و اجرب انسى لاكن لا