اعاني من حالة غضب شديد و فقدان تحكم تام في الاعصاب من اقل تصرف قد يثير غضبي هل يوجد ادوبة مهدئة استطيع استخدامها
إجابات الأطباء على السؤال
يصاب العديد من الأشخاص بفقدان التحكم بالأعصاب نتيجة العديد من الأسباب وقد يتسائل البعض عن سبب عدم التحكم في الاعصاب، حيث أنها تكون نتيجة الضغط النفسي الشديد الذي يسبب العديد من الاستجابات الهرمونية والفسيولوجية في الجسم، وأهمها زيادة مستويات الأدرينالين التي تسبب زيادة نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها مما يزيد من العصبية والقلق (اضطراب القلق العام) وفقدان التحكم بالأعصاب وغيرها من المضاعفات.
وبغض النظر عن الأدوية المهدئة التي يجب تحديدها من قبل الطبيب ينصح بتجربة النصائح التالية حتى لا يتم اللجوء للعلاج الدوائي:
- ضرورة التخلص من أي مخاوف يمكن مواجهتها.
- ضرورة الاستعاد لأي موقف يمكن أن يثير العصبية والتوتر لديك، مثل اجتماع العمل أو مناسبة اجتماعية وغيرها.
- ضرورة التفكير الإيجابي، وتحفيز الذات والثقة بالنفس.
- تجربة تمارين التنفس العميق عدة مرات أو تمارين التأمل.
ينصح في حال استمرار عدم القدرة على التحكم بالأعصاب بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وتحديد الحاجة لتناول أي علاج تحت إشراف الطبيب المختص فقط، حيث يمنع استخدام الأدوية المهدئة أو أي أدوية أخرى خاصة بالأعصاب إلا عن طريق الطبيب فقط، ويمكنك في أي وقت من اليوم وعلى مدار الأسبوع التحدث مع الطبيب المختص عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
1 2024-04-29T10:58:33+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88-%D9%81%D9%82%D8%AF%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%AA%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D9%86-324359#answer-0يصاب العديد من الأشخاص بفقدان التحكم بالأعصاب نتيجة العديد من الأسباب وقد يتسائل البعض عن سبب عدم التحكم في الاعصاب، حيث أنها تكون نتيجة الضغط النفسي الشديد الذي يسبب العديد من الاستجابات الهرمونية والفسيولوجية في الجسم، وأهمها زيادة مستويات الأدرينالين التي تسبب زيادة نبضات القلب وارتفاع ضغط الدم وغيرها مما يزيد من العصبية والقلق (اضطراب القلق العام) وفقدان التحكم بالأعصاب وغيرها من المضاعفات.
وبغض النظر عن الأدوية المهدئة التي يجب تحديدها من قبل الطبيب ينصح بتجربة النصائح التالية حتى لا يتم اللجوء للعلاج الدوائي:
- ضرورة التخلص من أي مخاوف يمكن مواجهتها.
- ضرورة الاستعاد لأي موقف يمكن أن يثير العصبية والتوتر لديك، مثل اجتماع العمل أو مناسبة اجتماعية وغيرها.
- ضرورة التفكير الإيجابي، وتحفيز الذات والثقة بالنفس.
- تجربة تمارين التنفس العميق عدة مرات أو تمارين التأمل.
ينصح في حال استمرار عدم القدرة على التحكم بالأعصاب بضرورة مراجعة الطبيب المختص من أجل تقييم الحالة وتحديد الحاجة لتناول أي علاج تحت إشراف الطبيب المختص فقط، حيث يمنع استخدام الأدوية المهدئة أو أي أدوية أخرى خاصة بالأعصاب إلا عن طريق الطبيب فقط، ويمكنك في أي وقت من اليوم وعلى مدار الأسبوع التحدث مع الطبيب المختص عن طريق خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
قبل 6 أشهر تلقيت خيانة من اقرب شخص لي وفي يوم التالي تصرف كما لم يحدث شي . ولكن بعد...
سؤال من أنثى سنة 5
اعاني من قلق وتوتر وكسل حسرة عملي واصدقائي اكرة معشرة ناس لا يوجد عندي تركيز {خريطة في صلاة و نسيان...
سؤال من أنثى سنة 5
اعاني من اضربات في الشهية ليس فقدان الشهية تام ولكن اضربات ماسبب علمان اعاني من القلق والخوف والكتئاب ولا يوجد...
سؤال من أنثى سنة
رجاء ..انا اعاني من خجل شديد و فقدان الثقة بالنفس
سؤال من ذكر سنة
أعاني غضب شديد وهلوسات سمعية وحزن و إحباط
سؤال من ذكر سنة
اعاني من رهاب عند الخروج من المنزل واشعر بغثيان شديد و هبوط وكانني سوف اسقط ارضاً و ضيق تتفس ولا...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حالات غضب عند ابسط المواقف
سؤال من أنثى سنة 30
مرحبا منذ سنة تقريبا اصبحت عصبية جدا اصرخ لاتفه الامور حتى انني احاول ضرب نفسي بسكين و ابدء بتكسير اي...
سؤال من أنثى سنة 25
اعاني من تبلد في المشاعر و فقدان للشهية وارق شديد وشعور بفقدان السيطرة او الجنون.فما هي هذه الحالة؟
سؤال من ذكر سنة
عندي حالة من الشعور بالانهيار وكذلك غضب شديد وشعور بالفشل بعد ما استهلك ولدي جميع فرص النجاح بالمدرسة مما أدى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
1 تعليق
انا بعاني من فقدان التركيز والتشتت وبحس ان دماغي بيسيطر عليها تشوش ولا بعرف اتخلص من ده بحس اني تايه وسط الناس والنوم بصعوبه وبصحي بصعوبه مش بعرف انسجم مع الناس