أعاني من تشتت انتباه وعدم التركيز لدرجة أنني اذا كنت اتحدث مع شخص ما انسى ما يقوله بسرعة وايضاً عدم القدرة على اتخاذ القرار والمهمات الموكلة لدي ما الحل ؟

التقييم النفسي ثم العلاج

مساء الخير ... الخوف من أشياء ستحدث في المستقبل ثم بعد فترة تحدث فعلا كيف يتم علاج هكذا حالة .... وهل هي مرض نفسي مع العلم أنها تحدث مع شخص حاول الانتحار سابقا ....

نعم حاله نفسيه تعالج

انا اتخيُّل وجود شخص أو أشخاص اتحدث معهم في موضوع ما ارغب في الحديث فيه، او عن موقف مَضى، أو أمرٍ اودُّ حُدُوثه وانا في كامل وعيي.. هل هذا مرض نفسي وكيف أستطيع معالجة

ليس مرض نفسي ولكن توقفي عنه لانه قد يؤدي لمرض نفسي

كيف اتخلص من العزلة واعمل علاقات جيدة مغ الناس مع اني شخص عمره2 سنة و تأتي علي فترات قصيرة للعلاقات واتعرف على شباب وتأتي فترة اكون في عزلة أما للقراءة او التعلم أو على الفيس.

لا بد ان تقاوم العزله وتجعل وقتك موزع بشكل عادل

اعاني من تلبك شديد وصعوبة في الحديث والمناقشة وجها لوجه مع اي شخص مع العلم اذا اجريت مناقشه كتابية متاكدة انني ساتفوق مليون بلمية فانا امتلك ذكاء لغوي لكن في الواقع ارتبك جدا

الرهاب اباجتماعي يمتاز بهذه الخصاءص..عليك تقوية الثقه بنفسك

حدث لي موقف من شخص علي النت قام بتهديدي واخبرت اهلي عنه ولم أعد افتح برامج تعارف ثم اصبح لدي توتر وقلق شديد وقلة نوم وتفكير ونبضات قلب سريعة مع خوف وفقدان شهية

Anxiety , OCB انه القلق و الوسواس التوهمي القهري ينتج عن خلل مادة السيروتونين هناك بعض الادوية فعالة في ضبط السيروتونين استشر طبيبك لوصف الادوية الازمة

لقد ظلمت من شخص.. واشعر بالحق الشديد اشعر بانه يمزقني من الداخل اشعر بنار داخل صدري لا استطيع التفكير ولا استطيع النسيان.. مر على القصه سنه ولم انسى.. هنالك حقد داخلي يؤلمني

انصحك بان تتواصل مع طبيب وتناقش معه الحدث بالتفصيل لكي يخلصك من تبعياته

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

أعاني من النسيان وقلة التركيز مثلا عند تحدث شخص لي بعد فترة قصيرة أنسى تفاصيل الحديث بالضبط , او إذا قرأت موضوع وسألني شخص عنه بعد ساعات قليلة أكون ناسية وتدني في تحصيل دراسي

Q: اجد صعوبة في التركيز وتوصيل الفكر ة للغير ؟وكيف لي ان اكون شخص طبيعي ( عادي ) وشكراا

صعوبة التركيز بحاجه للتقييم ثم العلاج

Q: اعاني من النسيان وقلة التركيز انا فشلت في التعليم اتضح بسبب ضعف تركيزي لكن الان اشعر بان عملي سوف يضيع لا قدر الله بسبب النسيان وقلة التركيز ما هو الحل ؟

هنالك العديد من مسببات قلة التركيز الشائع منها: النعاس، الخمول و قلة النوم , و اذا كنت تأخذ قسطا كافيا من النوم , قد يكون المسبب نفسي , او نقص بعض الفيتامينات الهامة للجسم مثل فيتامين ب 12و سوء التغذية , ننصحك بمحاولة التركيز و الانتباه و يمكنك مراجعة طبيب عام او باطني لعمل الفحوصات الازمة

Q: مرحبا..كيف استطيع الحديث مع شخص لا اعرفه دون تلبك وباكثر ثقة في النفس...شكرا

لديك قلق بسيط ادى الى حالة احباط قم بتمارين الاسترخاء و رياضة المشي

23 يونيو 2017

932

أعاني من النسيان وقلة التركيز مثلا عند تحدث شخص لي بعد فترة قصيرة أنسى تفاصيل الحديث بالضبط , او إذا قرأت موضوع وسألني شخص عنه بعد ساعات قليلة أكون ناسية وتدني في تحصيل دراسي