تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من النسيان كثيرا لدرجه انسى ان لدي طفل وهو وحيد بالغرفه لساعات وانسى بعض الذكريات وانسى اسماء الاشخاص ومعلومات سمعتها قبل ساعه ماذا تفسر حالتي وماذا يجب علي فعله؟
10 أغسطس 2017
860
اعاني من النسيان كثيرا لدرجه انسى ان لدي طفل وهو وحيد بالغرفه لساعات وانسى بعض الذكريات وانسى اسماء الاشخاص ومعلومات سمعتها قبل ساعه ماذا تفسر حالتي وماذا يجب علي فعله؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا بد من عمل فحوصات للدم وتصوير للدماغ.
1
2017-08-10 15:58:52
![الدكتور زهير الدباغ]()
الدكتور زهير الدباغ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%89-%D8%A7%D9%86-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%B7%D9%81%D9%84-%D9%88%D9%87%D9%88-%D9%88%D8%AD%D9%8A%D8%AF-1009289
الدكتور زهير الدباغ
معالج نفسي
لا بد من عمل فحوصات للدم وتصوير للدماغ.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أغسطس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مشكلتي هي : الخوف من انتقادات الناس ونظرتهم لي . فعندما اتحدث في موضوع ما في وسط جماعة يكون تركيزي...
قد تكون هذه اعراض قلق اجتماعي وصاحبها اعراض اكتئاب...التشخيص الدقيق يحتاج الى مقابلة الطبيب... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك
سؤال من أنثى سنة
تاتيني ايام اصاب فيها بالضيق والحزن واتذكر اشياء حدثت معي تسبب لي الاختناق واتمنى ان افقد الذاكرة لانسى كل الاخطاء...
نعم أنت بحاجة لزيارة الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة
اعاني من محاولة فهم كل شيئ معنى السعادة ماذا نقصد بها كيف اكون لماذا ليست هكذا .... هذا من الشك...
هذه اعراض التشكيك معروفه بألطب النفساني وتعالج
سؤال من ذكر سنة
اعاني من تشتت الأفكار ةعدم التركيز حين ادرس وافكر في احداث ومواقف حدثت او ستحدث او لم تحدث واضيع وقتي...
لا بد من تقييم الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
اجد صعوبه في الحفظ وفي التركيز، عند استلم ورقة الاختبار انسى كل شي واكون قد سهرت الليل من اجل المذاكره...
السهر يسبب الاجهاد الفكري والمزاجي واجهاد الذاكرة والتركيز والقلق الشديد ابتعد عن السهر واقرء في اوفات النهار والصبح الباكر وقم بفحص فيتامين ب12 وحمض الفوليك وفيتامين د
سؤال من أنثى سنة
أنا اصبحت انسى بعض الاشياء المهمه ولكن بعد فتره قد اتذكر مانسيت ولدي مشكله في المذاكره انسى الاشياء التي قراتها...
النسيان بعمرك بحاجه لإجراء فحوصات متعدده راجع طبيب نفساني ليقوم بذلك
سؤال من ذكر سنة
لماذا ينتابني شعور غريب وهو اننا لست مثل الناس وأننا غير محبوب وأثناء حديثي معهم انسى الكلام ولا أستطيع أن...
انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج
سؤال من أنثى سنة
ماذا افعل لكي اتخلص من الخجل وازيد ثقتي بنفسي؟ في الكلية لاارفع يدي للاجابة عن الاسئلة مع انني اعرف الاجابات...
العلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي:
1- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، وإذا لم تكوني راغبة في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل.
٢- حاولي أن تستعيدي ثقتك بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.
الآخرون يكرهونني __________أنا محبوبة من الآخرين.
- بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاولي أن تفكري بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتعين بالمواصفات والمبادئ الصحية
٣- حاولي أن تتخيلي مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجولة، وحاولي بالمقابل أن تفكري بما كنت ستفعلينه لو لم تكوني خجولة واستمري يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا مُطابق لما كنت قد فكرت به حاولي أن تتصرفي بكل بساطة كما كنت قد قررتي.
٤- ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم أو أي مكان عام، وأن تحرصي على أن تأخذي مكانك في آخر الطابور وباشري الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبعي شعار الحديث ذو شجون.
5- الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل.
6- احملي معك كتابا أو شيئا ملفتاً للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكوني جاهزة للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.
يُمكنك أيضاً اذا وجدت صعوبة في تطبيق ذلك الإستعانة بطبيب نفسية خاصة في البداية
سؤال من أنثى سنة
انا متعلقه بشاب منذ اول نظره اراه في الاحلام في بعض الاوقات كثيرا انا لم اتحدث معه ابدا لم استطع...
أنت شابة صغيرة ومن غير المستغرب تعلقك بالمشاعر الأولى في حياتك. الحب والتعلق لا يحدث هكذا من اول نظرة وبدون تعارف أو حديث مع الطرف الاخر. ربما من الأفضل أن نسمي الأشياء بمسمياتها وندعو ذلك إعجابا ومن طرف واحد، بما أن هذا الشاب لا يعرف عنك شيئاً وربما لم يلاحظ وجودك. لذلك حاولي الإهتمام بدراستك ومستقبلك من أجل بناء الشخصية الناضجة عقلياً وعاطفياً واجتماعياً، قبل التفكير بالحب لان ذلك سوف يساعدك على التعرف على مشاعر الحب والتمييز بينها وبين الإعجاب، كما يساعدك على السيطرة على مشاعرك وعدم الوصول للهوس والجنون. أعيدي التفكير مرة اخرى في مشاعرك وواجهي نفسك بالحقائق المتوافرة، وأنا واثقة أن ذلك سوف ينير طريقك للتفكير الصحيح.
سؤال من أنثى سنة
والله يا دكتور اعيش ويلات المرض النفسي قلق خوف بكاء اكتئاب حياتي أصبحت جحيما رغم تناول الدواء اريد فقط ان...
هذه اعراض اضطراب نفسي والنفس جزء من الدماغ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره