اعاني انا واخواتي من الخوف والتوتر والقلق انا الوحيد الذي لجأ للطب النفسي لكن دون فائده مع العلم اننا جميعا لدينا نقص فيتامينDهل ممكن ان يكون هو سبب مانعانيه من هذا الخوف

ليس هو السبب وعليكم مواجهة ما تخافون منه

اعاني الخوف من الماء و المناطق العالية و المرتفعات.. و الخوف من المستقبل و الموت و التوتر الدائم.. و من وجود امراض .. و لا اعلم ان كان حقا توجد امراض داخلي ام هي مجرد شكوك..

هذه اعراض فوبيا ومعتقدات خاطئه يمكنك المتابعه مع طبيب نفسي

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اعاني من الخوف والتوتر الدائم

Q: ما هو علاج الخوف والتوتر

هناك علاج دوائي وعلاج سلوكي.... انصحك بزياروة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

Q: ماعلاج ضيق التنفسي نفسي المنشا بسبب القلق والتوتر الدائم

ضيق التنفس الذي يحدث لأسباب نفسية، هو مؤشر للاصابة بأحد اضطرابات التوتر والقلق. علاجه لن يتم إلا بعد التشخيص الدقيق بواسطة طبيب نفسي. أنصحك بزيارة الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق ووصف العلاج المناسب لحالتك

Q: اعاني من ضيق النفس عند الزعل او الخوف او العصبية اضافة الى الخمول والاحساس بالتعب الدائم والارهاق عند ممارسة الرياضة

انت بحاجه لزيارة الطبيب النفساني

Q: اعاني من الوسواس القهري ويتضمن التركيز بعمليه البلع والتنفس والذي ارهقني اركز برأسي وحركته وعندما اقابل شخص ما يصيبني الخوف والتوتر ويبدأ رأسي يرتجف واصبحت حبيس غرفتي

الاعراض بحاجه للتقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

Q: هل الخوف الغير طبيعى يودى الى القلق والتوتر المزمن وما اضرار ذلك ع تفكير الانسان وقراراته ؟

نعم يؤدي للأعراض ويتطلب التقييم والعلاج

Q: خوف شديد وقلق وتوتر وعدم القدرة علي أخذ نفس عميق فما هو افضل فيتامين لعلاج الخوف والقلق والتوتر

سلامتك. من الاولى ان يقوم بتقييم الحاله الصحيه العضويه والنفسيه طبيب نفسي اختصاصي ويقدم المشوره والمعالجة ان اقتضت الحاله. اما المكملات او الفيتامينات فهي ليست علاجات متخصصه او موصوفه حسب البروتوكولات الطبيه العالميه لمثل هذه الحالات... الاولى اولا وقبلا هو التقييم الطبي الدقيق.