تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الاكتئاب والوحده سنوات لا كيف اتجاوز التفكير في الماضي وطريقة
11 يونيو 2015
1581
اعاني من الاكتئاب والوحده منذ سنوات ،، لا اعرف كيف اتجاوز التفكير في الماضي وطريقة معاملة اهلي السيئه لي ،، مازلت اتأثر كثيرا عندما اتذكر ،، تأثرت حتى حياتي الدراسيه كثيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-11T12:08:23+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الانشغال بالماضي لا يفيد بأي حال من الأحوال إلا إذا كنت من النوع الذي يبحث عن كونه ضحية ويستعذب الألم، حاولي خلق أي نوع من النشاط الاجتماعي أو خلق صحبة جديدة، أو ممارسة هوايات جماعية... وانشغلي بالحاضر وحققي فيه إنجازات جديدة تجعلك تجتازين هذه الأزمة التي وقعت في الماضي، كما لا تدعي نفسك تستمر في التفكير فيما حدث كلما جال بخاطرك هذا الخاطر، قومي من مكانك .. غيري نشاطك... شاهدي التلفاز أو استمعي للراديو... المهم حاولي تغيير وتشتيت انتباهك وخروجك من هذه الذاكرة
2
2015-06-14T16:54:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AD%D8%AF%D9%87-%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-449157#answer-0
الانشغال بالماضي لا يفيد بأي حال من الأحوال إلا إذا كنت من النوع الذي يبحث عن كونه ضحية ويستعذب الألم،... اقرأ المزيد
الانشغال بالماضي لا يفيد بأي حال من الأحوال إلا إذا كنت من النوع الذي يبحث عن كونه ضحية ويستعذب الألم، حاولي خلق أي نوع من النشاط الاجتماعي أو خلق صحبة جديدة، أو ممارسة هوايات جماعية... وانشغلي بالحاضر وحققي فيه إنجازات جديدة تجعلك تجتازين هذه الأزمة التي وقعت في الماضي، كما لا تدعي نفسك تستمر في التفكير فيما حدث كلما جال بخاطرك هذا الخاطر، قومي من مكانك .. غيري نشاطك... شاهدي التلفاز أو استمعي للراديو... المهم حاولي تغيير وتشتيت انتباهك وخروجك من هذه الذاكرة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا اهملت دراستي في العام الماضي والان لم اعد املك الثقه في نفسي واصبحت اخاف من الدرالسه واشعر بالضياع بعد...
سؤال من ذكر سنة
ااعاني من افكار الماضي التي دمرت حياتي انا الان الازم البيت لا استطيع مزاولة اي نشاط لقد تحطمت وافكر في...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الرهاب الاجتمام اذ لا استطيع ان اركز داخل الفصول الدراسية هذا يحرمني الكثير من الفرص في حياتي...
سؤال من ذكر سنة
عمري19سنة -اصبحت اكره حياتي لأن اشعر دائما بالقلق والخوف .لا أنام بسهولة يتطلب الأمر ساعتين او ثلاث ساعات.لم اعد استمتع...
سؤال من ذكر سنة 27
انا امر بمواقف محرجة وصعبة جدا لدرجة اني سئمت من الحياة وأصبحت أفكر في الانتحار لأني لم استطع أتحمل وصرت...
سؤال من ذكر سنة
عانيت من ظروف صعبة وإنتكاسات مما جعلني مكتئبا جل الوقت وألوم نفسي على ما يحصل لي وعائلتي بعدها أصبحت أحب...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من خفقان بالقلب اشعر به هل هو ضغوط نفسيه او من كثرة التفكير بالدراسه وهموم الحياه والخوف اللذي اعيشه...
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من اكتئاب منذ سنتين واصبحت ضحكتي قليلة وفي نفس الوقت انا احب يكون من حولي الناس ولا احب...
سؤال من أنثى سنة
افتقد للمتعة واصبحت اكره الحياة ولااكن مشاعر لاي احد من حولي انتف شعري على مدار اليو وقد حاولت الانتحار من...
سؤال من أنثى سنة
انا اشعر بالحزن والهم اغلب الوقت مزاجي سيء لا استطيع مواجهة الصعاب اشعر باليأس من المستقبل اكره نفسي لم اعد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين