اعاني من مرض نفسي بحيث اشعر بضيق في الصدر وحزن داخلي وضعف شهية للاكل ولا استطيع النوم ولا استطيع الاستأناس بالكلام مع الاصدقاء وييضهر علامه شحوب على وجهي ورغبة بالبكاء وشكرا

هذه اعراض الاكتئاب بشكل مبدأي، عليك التوجه لطبيب نفسي للمتابعة والفحص

هل بامكاني التخلص من الانطواء الاجتماعي يلازمني منذ الصغر لا اجيد الكلام مع غيري ولا اعرف في ماذا اتحدث خجل يصاحب خوف وقلق اتلعثم في الكلام ولايوجد لدي اي صديقات عندما اقوم باي واجب اجتماعي اشعر بضيق وكابة افيدوني؟

نعم يمكنك التخلص من الإنطواء , ان قمت بتنمية المهارات الإجتماعية اللازمة لإقامة علاقات ناجحة مع الاخرين. وتنمية هذه المهارات ممكن أيضا عن طريق التدرب عليها لوحدك أولا ثم مع أحد أفراد العائلة المتفهمين لمشكلتك قبل القيام بها في المواقف الإجتماعية الواقعية. تدربي على إلقاء التحية بشكل مناسب وعلى التحدث بعبارة حول موضوع عام في البداية – كالطقس مثلاً- قبل الإنتقال للحديث والمشاركة في مواضيع محددة. من المفيد جدا تطوير ذاتك وزيادة ثقافتك العامة عن طريق القراءة لأن ذلك يزيد من مهاراتك اللغوية ويزيد من القدرة على المشاركة في المواضيع المطروحة للحديث، والأهم من ذلك أنه يزيد من ثقتك بنفسك وبالتالي يسهل حل مشكلتك.

منذ ٥ سنوات لا استطيع الفرح والاستمتاع بشي. اشعر بحزن مستمر وليس لي استطاعه لعمل شي لا احب الاختلاط. تغزوني كل حين أفكار سلبيه عن المستقبل واستمر بالتفكير فيها لايام ، مع غثيان

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفسلني

اعاني من خمول وتعب ورغبة دائمه في النوم في اي وقت من النهار والليل ولا احب الخروج ابدا من المنزل وعدم التركيز والنسيان والعصبيه والانفعال والرغبه في البقاء وحيده.

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

اشعر بخنقه وضيق وعندي قلق وخوف واشعر ان لا يوجد طاقه لدي لفعل اي شئ حتي ابسط الاشياء وهذةعكس طبيعتي فانا احب الحركه والخروج واشعر باني لا يوجد شهيه للطعام واشعر بالاجهاد من اقل

الاعراض نفسيه بحاجه لتقييم الطبيب المختص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اشعربغضب وتوتروارهاق ولااستطيع النوم وتفكيري مشوش وليس لي رغبة في الاكل ولارغبةفي اي شيءوافكربلانتحاركثيرا اشعربضيق واريدالبكاءواشعربوحدة ولااشعربمسؤليةتجاةطفلي احب الانعزال.

Q: انا اشعر بالحزن والهم اغلب الوقت مزاجي سيء لا استطيع مواجهة الصعاب اشعر باليأس من المستقبل اكره نفسي لم اعد استمتع ب الاشياء الي كنت احب افعله افكر ب الانتحار كثير

العلاج متاح والشفاء قادم لا داعي لليأس

Q: ليس لدي رغبة في هذه الحياة ولا استطيع النوم ولا اعلم م اريد وافقد الثقة في نفسي واشعر بالاحباط واريد تغير ذلك

هذا يتطلب العلاج من الطبيب المختص

Q: لي اضطرابات في النوم واحيانا اكون سعيدة فجأة أصبح حزينة واستغل الاخرين واغضب بشدة واحاول دائما كسب عطف الآخرين نحوى ولا اقبل توجيه اللوم لى وغيرها ماذا افعل وهل لي مرض نفسي ؟

مراجعة الطبيب أو المعالجه النفسية تفيدك.

Q: لم أعد أستمتع بالهوايات التي كنت أمارسها سابقا ومزاجي متقلب دائما والدافعية عندي منعدمة وليس لدي حافز لعمل أي شيء. أعاني حتى في نهوضي من السرير وعند الذهاب للنوم (أرق فظيع).

الاعراض بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: انا اشعر بان حالتي النفسية سيئة ويراودني شعور بالفشل والوحدة واشعر بان من حولي لا يحبونني ويتمنون لي الشر دائما وهذا ما يجعلني ابتعد عن الاخرين وافكر في الانقطاع عن الكلام

الحاله النفسيه تتطلب علاج وليس انقطاع عن الكلام

25 يونيو 2015

961

اشعربغضب وتوتروارهاق ولااستطيع النوم وتفكيري مشوش وليس لي رغبة في الاكل ولارغبةفي اي شيءوافكربلانتحاركثيرا اشعربضيق واريدالبكاءواشعربوحدة ولااشعربمسؤليةتجاةطفلي احب الانعزال.