مرحبا أنا أعاني من تشتت في الذهن ونسيان أي ذاكرتي ضعيفه وصعوبة في الفهم والادراك وتلعثم في الكلام عمري 26 عام وقد إلتحقت بوظيفة جديدة وقد بدأ المشرفين علي يلا حظون هذا الامر نصحني أحد أصدقائي بتناول حبوب زيت السمك لتقوية ذاكرتي وتحسن حالي أرجوكم ساعدوني ماهو الحل لهذه المشكلة؟

لا داعي للقلق، وننصح باجراء فحص طبي سريري أولاً قبل تناول أي علاج من أجل تحديد السبب، وفي حالة عدم وجود سبب عضوي واضح ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تفيد في تحديد طبيعة الحالة لا سيما إذا كان يرافقها أعراض أخرى كالإكتآب أو القلق أو التوتر

لا أستطيع الحفظ منذ سنين لا أستطيع قراءة رواية أو كتاب بسبب صغر طباعته و طوله الممل و المرهق أطالع القصص و الكتب المبسطة للغاية و لو باللغة اليابانية و أستمتع بالتعلم والحفظ لا

فقدان القدره على الحفظ تتطلب اجراء فحوصات وتقييم الطبيب النفساني

لقد لاحظت ان العادة من أسباب تحطيم نفسيتي و ضعف تركيزي من خلال المقالات التي قرأت هنا ، شكرًا لكم و لكن أنا أريد حلولا آنية لأستعيد تركيزي فأنا مقبل على امتحان مصيري بعد 50يوم

التركيز يتحسن بالقراءة والرياضه والتغذية المناسبه

انا في ورطة ، اعاني من اكتئاب شديد=خمول وتعب فوري و بعد غد لدي باكالوريا رياضة انصوني ماذا افعل ؟ هل من منتجات صيدلية مفيدة تعطي طاقة وقوة كبيرة لساعات كي اجتاز الامتحان بنجاح

تابع علاجك وهدوء أعصابك هو ما يساعد على افضل نتيجه

سؤال من أنثى سنة

الصحة النفسية

اريد وصفة لتقوية الداكرة و الحفظ السريع للامتحان

Q: سلام عليكم أنا طالبة واعاني من النسيان بشدة وعدم الاستوعاب وصعوبة في الحفظ والنسيان بسرعة ارجوا من حضرتك كتابة أدوية لتنشيط الذاكرة والاستوعاب وزيادة الانتباه أمنه غير مضرة

ليس هناك ادويه تصرف بهذه الطريقه لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

Q: أعاني من تشتت ذهني ونسيان كثير وفقدان القدرة على الحفظ والفهم والتركيز وفي الآونة الأخير بدأت أعاني من الأرق وخمول عام في الجسمأريد حلاً لتقوية الحفظ والتركيزشكرا على جهودكم

الحل يكون بعد التقييم من قبل الطبيب النفساني

Q: السلام عليكم انا طالبه توجيهي وتركيزي قليل هذه الفتره ولا استطيع الحفظ بشكل جيد هل من طريقه او غذاء يساعد على قوه التركيز والحفظ وشكرا

تقسيم الدراسه على جولات كل جوله تستمر ساعتين خلالها استراحه ربع ساعه وبين الجوله والأخرى ساعه النوم بمعدل ٦-٨ ساعات باليوم والطعام منظم على ثلاث وجبات والابتعاد عن المنبهات

Q: سلام عليكم.اني طالبه ادرس طب قسم صيدله ويحتاج حفظ كل مااحفظ واكون جاهزه للامتحان ارتبش واخطا ويكون خطا سهل واعاني من النسيان اعطوني حل

يجب التأكد ان لا يكون للنسيان سبب عضوي مثل انخفاض قيم بعض الفيتامينات كالفوليك و ب 12 و د 3.. و يمكن أيضا ان يكون كسل في الغدة الدرقية فعليك فحصها كذلك.. ان كان كل ذلك طبيعي فان منشأ النسيان هو قلة التركيز الناتج عن القلق من الامتحانات و ضغوطات الدراسة. و في هذه الحالة عليك مراجعة طبيب نفسي مختص أو اخصائي علم نفس ليدلك على كيفية التعامل مع القلق..

Q: هل دواء السيبراليكس يؤثر على الاستيعاب الدراسي والحفظ والمذاكرة لإني أعاني من مشاكل في التذكر والفهم فأحيانا أحس أني في مكان غريب ولا أستطيع فهم أي شيء مما يقوله أستاذ المادة

هذه الاعراض مرتبطه بالحاله الاساساسيه وليس العلاج

Q: اعاني من تقلب المزاج وضعف الثقة في النفس و صعوبة اتخاذ القرار وضعف التركيز والاكتئاب وقد استعملت برزواك وسبرام وسبيرللكس لاكن لم احصل على الفائدة المرجوة فما الحل ؟

تقلب المزاج يجب معرفه اسبابه.. وتدني الثقه بالنفس هو امر تراكمي شرطي يعتمد علي المواقف الاجتماعيه...الدواء وحده ليس الحل اخي لابد من وجود علاج داعم سلوكي معرفي.... راجع الاستشاري السلوكي سلامتك