اريد حل سريع للعصبية الشديدة وآمن

Q: اريد اسم سم قاتل سريع المفعول للانتحار

ليس من مهام الطب المساعده في الانتحار ولكن المساعده في الحياه استعن بالطبيب النفساني

Q: انا لا اطلع من البيت واعاني من الكابة الشديدة بمازا تنصحون للتخلص من الكابة الشديدة اريد التخلص منها بطريقة او باخرى غير ان اطلع لزبارة الاقارب بمازا تنصحون

اختي الكريمة ان وصفك للحالة التي تعانيها بالكآبة الشديدة هذا مصطلح طبي نفسي يستخدمه الاطباء فحالة الانعزالية التي تصفينها تحتاج الى مزيد من شرح الاعراض التي تعاني منها بالتفصيل ارجو اعادة كتابة الاعراض ومنذ متى تعانين من ذلك كي استطيع الاجابة .

Q: اعاني من اكتأب و بكاء و حزن شديد و ضغوطات و عصبية و ضيق اريد دواء سريع المفعول

الدواء لا يوصف هنا بل من الطبيب بعد النقييم

Q: السلام عليكم ورحمة الله تعالى و بركاته اعاني من العصبية المفرطة مع ابنائي اعاني من الغيرة الشديدة مع زوجي اغار عليه مما يخلق لي مشكا بيني و بينه ارجوك دكتور اعطني حل لمشكلتي

الغيره والعصبية اضطرابات نفسيه لا بد من علاجها من قبل الطبيب النفساني

Q: كيف اتغلب على عصبيتي وغيرتي الشديدة

الخطوة الأولى لعلاج أي مشكلة هي وجود الرغبة لدى الشخص بالعلاج، وبما أن ذلك متوافر لديك فبإمكانك القيام بذلك. عليك البحث أولاً عن أسباب عصبيتك وغيرتك لمحاولة معالجتها فقد تنتج مثلا عن ضعف الثقة بالذات وهنا تستطيعين الإهتمام بتنمية ذاتك وتطوير قدراتك عن طريق القراءة وزيادة الثقافة العامة أو البحث عن عمل إن كان ذلك ممكنا، كما أن التدرب على الإسترخاء عن طريق التنفس العميق والإسترخاء العضلي وممارسة الرياضة، يساعد في بناء الثقة وتنمية القدرات الذهنية والجسمية أيضاً. يمكنك أيضاً ممارسة التأمل أو اليوغا لمساعدتك على تحقيق الهدوء والراحة النفسية، كما أن الإستماع الى الموسيقى الهادئة مفيد أيضاً في تهدئة المزاج. إبدأي نهارك يوميا بتذكير نفسك بأنك ستحافظين على هدوءك ولن تفقدي أعصابك مهما كانت الضغوط وذلك سيساعدك على تحمل الضغط والتوتر بشكل أفضل