لا اعلم ما بي لقد تغيرت كثيرا اشعر بالوحدة لا احد يهتم لامري ابكي دون سبب تخلا عني الجميع لا اكل شيئا لا اريد شيئا احس اني احتاج اللى النوم و البقاء وحدي اتمنى الموت و الانتحا

اخبري اسرتك ويعرضوك على الطبيب المختص

السلام عليكم لدي خوف شديد من الاماكن المظلمة وفكرة انه قد يخرج امامي شي قد يفزعني في اي لحظة وقد اصبت برعبة وانا صغيرة جدا هل لهذا علاقة وما الحل؟؟ وهل اعاني من مرض نفسي؟؟

هذا أمر بسيط يسمى رهاب الظلام وعلاجه سهل من خلال المتابعة مع أخصائي نفسية حيث سيوفر لك العلاج المعرفي السلوكي الذي يمكنك من التخلص منه

احيانا ارى صراصير رغم عدم وجودها و قبل النوم اشعر بأنها تزحف علي و تهاجمني .. و اشعر احيانا بأرجلها علي بشرتي مما يسبب بكائي احيانا .. فهل انا مريضه نفسيه ?

لابد من الذهاب الى طبيب نفسى لتقييم الحاله وعلى الاغلب انك تعانى اضطراب نفسى

اشعر بخوف شديد احيانا احس بكتمة الاقدر ان اتنفس واحيانا احس نبضات قلبي سوف تقف من شدة الخوف وفي بعض الوقار تاتني نغزات في قلبي اصبحت اخاف من الموت بشكل مرعب جددا

لا تقلقي ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS التامل الاسترخاء رياضة المشي الحوار الاجتماعي البناء التحدت مع النفس بااستعمال المراة لكي يقنع غقلك الواعي عقلك الباطني بعدم المرض و بالتالي تعويض افكار وهمية باخرى حقيقية يجب تحدي المرض

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

احيانا اشعر ان شيئا يفزعني في المنام فاقفز

Q: اشعر بخوف احيانا من الموت والمرض

الخوف شعور طبيعي، المهم الا يتطور الى قلق دائم ويؤثر على حياتك اليومية

Q: اشعر باالخوف من لاشي وفقدان الشهيه وقلت النوم احيانا مااسباب دالك مع الاعلم ان هدا الشي صار لي موخرا

هذه اعراض قلق بحاجه للتقييم ثم العلاج من الطبيب النفساني

Q: في بعض الأحيان احس اني اريد عض شيئا وايضا احس في هذا الإحساس عند اكون متوترا اريد ان اعرف ان هذه تعتبر حالة مرضية إذ كانت ماهي اسبابها

هي شكل من اشكال التوتر ولا ترضخي لها

Q: انا الان في سن مراهقة اشعر احيانا بالاكتئاب وافكر في الموت ..ماذا افعل لاجتياز هذه المرحلة

تقلب المزاج عادي في عمرك اشغلي نفسك مع الأهل والصديقات ونمي هواياتك

Q: اشعر احيانا بعدم التركيز وتعب العينين واشعر بلنعاس فما السبب؟

هل تقصد بعدم التركيز في الدراسة ارجو التوضيح. منذ متى بدأت هذه الاعراض بالظهور ؟ بالنسبة لالم العينين من الجيد مراجعة طبيب مختص بعمل الفحوصات اللازمة ففي بعض الاحيان قد تكون بعض الاعراض النفسية عند الشخص بسبب وجود خلل عضوي