تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...احدث نفسى كثيرا جدا لدرجه كانت تمنعنى من المزاكره وتخيل احداث خياليه ومؤخرا ذهبت الى طبيب نفسى فاخبرنى بانه مجرد وسواس وليس فصام واعطانى دواء للاكتئاب واخر يسمى ابيكليبس هذا صح
8 فبراير 2017
825
احدث نفسى كثيرا جدا لدرجه كانت تمنعنى من المزاكره وتخيل احداث خياليه ومؤخرا ذهبت الى طبيب نفسى فاخبرنى بانه مجرد وسواس وليس فصام واعطانى دواء للاكتئاب واخر يسمى ابيكليبس هذا صح
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تابع مع الطبيب وان شاءالله سوف تتحسن وتشخيص الطبيب هو الاصح
0
2017-02-09 04:56:46
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%89-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%AA%D9%85%D9%86%D8%B9%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D9%83%D8%B1%D9%87-907708
طاقم الطبي
تابع مع الطبيب وان شاءالله سوف تتحسن وتشخيص الطبيب هو الاصح اقرأ المزيد
تابع مع الطبيب وان شاءالله سوف تتحسن وتشخيص الطبيب هو الاصح
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 فبراير 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عند التحدث مع اى حد اجد نفسى اتكلم بسرعه واته اته و اعتقد ان هذا خجل منى واحيانا احدث نفسى...
شدة الخجل عادة ما تكون على علاقة عكسية مع مستوى الثقة بالنفس ،
والعلاج يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي:
- حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة.
- حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.
الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.
- بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحيحة.
- حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.
- ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو مطعم الحمص والفلافل أو الدوائر الحكومية.
لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون.
- الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث، وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا، بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل.
- احمل معك كتابا أو شيئا ملفتا للانتباه يثير فضول الكثيرين، وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.
سؤال من ذكر سنة
عندى مخاوف غريبه ابتدت من 3 سنين بنوبات هلع استمرت لمدة اربع شهور ثم الى اضرابات خوف وقلق عام ووسواس...
يجب ان تراجع طبيبا نفسيا.... هناك علاجات مفيدة جدا لحالتك باذن الله
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعانى من انى اسمع صوت شخص يتحدث فى ذهنى وانا مستيقظ منذ ٥ سنوات ذهبت لطبيب نفسي...
نعم مرض نفسي يتطلب اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني من جديد
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمرى 23 سنة أعانى من حالة إنطواء منذ الصغر ويبدو ان هذه الحالة سببها الرئيسى هو التربية ولكن...
العلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها :
ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً .
ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي.
ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض.
ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف.
ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه.
ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين
التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.
والعلاج يشمل أيضاً بالإضافة للإرشاد الطبي معالجة الأعراض المُصاحبة خاصة الإكتئاب
سؤال من ذكر سنة
باللة عليكم تجوبونى على هذال السؤال انا لدى اكتئاب ذهانى حاد جدا مع وساوس قهرية اتناول ادوية تحت اشراف طبيب...
ثمانية اسابيع ويفضل المتابعه المنتظمة مع الطبيب
سؤال من أنثى سنة
وما علاج الوسواس القهرى لانى لن استطيع الذهاب الى دكتور نفسى
علاج الوسواس القهري يتطلب بالضرورة الذهاب لدكتور نفسي.. أولا للتشخيص الصحيح، فليس بالضرورة أن ما تطلق عليه الوسواس القهري يكون هو فعلا الوسواس القهري.. ثانيا لأن العلاج يتضمن أكثر من جزئية، العلاج الدوائي، والذي يتطلب بالضرورة معاينتك من قبل الطبيب، حتى يستطيع ان يكتب الدواء المناسب من ضمن مجموعة كبيرة من الأدوية، ثم العلاج النفسي الذي يتطلب جلسات أسبوعية تتضمن تقنيات مخصصة لعلاج هذا النوع من الاضطرابات
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أنا عندى مشكلة رهاب أجتماعى سبب لى أكتئاب حاد جدا حتى أنى بقيت حبيس منزلى لفترة تتعدى السنة...
لم تدكر اسم الدواء ولا ما هي مشكلتك
سؤال من أنثى سنة
كيف اتعامل مع المشكله باعصاب هاديه انا بضعط على اعصابى فوق الطبيعى مشكلتى يطول شرحها ولكن الان من شدة ضغطى...
لا نعرف ما هي المشكلة , ولكن التفاهم هو أساس الحل
سؤال من أنثى سنة
اعانى من فترة كبيرة من عدة اعراض واتضح لى بالبحث انى اعانى من القلق النفسى ونوباته فمثلا قبل الامتحان وعند...
لا يوجد علاج هنا وعليك زيارة الطبيب النفسي
سؤال من ذكر سنة 29
الدكتور النفسى شخص حالتى على انها اضطراب وجدانى ذهانى وكتب لى دواء كلوزابين 37.5 لمدة شهرين ولم يطلب تحاليل انا...
فحص الدم ضروري، بغض النظر عن الجرعة.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1274
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3495
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره