انا احب الاختلاط بالناس احب ان اكون صداقات لكن مشكلتي ادا جلست انا وصديقاتي للحديث لااجدماأتحدث عنه اشعر فجأه كأن عقلي فارغ لا اجد مااتحدث عنه كلامي قليل استمع الى احاديثهم وقليلا مااعلق واتحاور مع الناس مالحل؟مللت من وضعي هدا اشعر ان من حولي يشعرون بالملل مني لقلة حديثي

هذا أمر لا يستوجب القلق، ويمكن علاجه بسهولة وهو أن تحاول تكثيف التواجد برفقة زملائك والإستماع إليهم دون أن تضع في اعتبارك التعليق، مجرد الاختلاط والاستماع اليهم حتى تصل إلى مرحلة تشعر فيها ان لقائك بهم لا يولد في نفسك أي انفعال داخلي وسترى لاحقاً بأنك قادر على مشاركتهم الحديث تلقائياً في أي موضوع أو تحول الحديث الى موضوع تعتقد أنه سيجذب انتباههم

18 سنة اعاني من مشاكل نفسية ومللت من هذه المشكلة امنيتي ان لا اخجل من الناس الذين اعرفهم من قبل مثل الاقارب وبعض المعلمات والاصدقاء اللذين غير مقربون رغم انني لا اخجل من الناس اللذين اعرفهم لاور مرة وتضاعفت حالتي النفسية من حركات لبلع ريق ؟؟

عليك مواجهه تلك المواقف بنفسك وعمل تدريبات لكيفية التعامل مع الناس وحضور حلقات اجتماعية ...او المتابعه مع اخصائي نفسي لتصحيح بعض السلوكيات وتعزيز الثقه بالنفس

الاحظ منذ مدة لابأس بها بأنه عند الحديث مع احد الأشخاص بضيق التنفس او صعوبه في الكلام خصوصا انى لااعانى من مشكلة ربو. هذا الأول. الثاني هو انى عند الحديث مع الأخرين بخصوص حادثة حدثت معى واريد ذكرها اذكرها بطريقة فاشلة وغير مرتبه مما يفقدها معناها وقد يظنوا الأخرين بأني اكذب وانا لست كذلك

من ما تصفه يتضح أن هناك رهاب اجتماعي وينبغي التأكد من ذلك من خلال الفحص، واذا تم تأكيد ذلك ، فإن علاجه يتركز على العلاج السلوكي المعرفي الذي يتفق مع حالتك وتحت اشراف أخصائي نفسية

سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اتجنب الاشخاص ن هم في الطريق رغم انه ليس بيننا عداوةانزعج من اصوات كثي

Q: كيف اتعامل عدم التكلم امام الناس بلغتيي او اللغات الاجنبية لا استطيع طرح فكرتي امام الناس خوفا من الاستهزاء مني الاحساس بانني عديمة الفائدة في حياتي اجد صعوبة في تعلم شئ ما

هذه اعراض تتطلب التقييم والعلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: اخجل من الناس اللذين اتعرف عليهم بشكل مستمر مثل الاقارب وبعض الاصدقاء ولكن الناس الذين اعرفهم لاول مرة لا اخجل ابدا ما الحل هاذا الامر يزعجني

لابد ان تواجه هذه المواقف وتدرب نفسك علي التعامل مع اي انسان ...او يمكنك المتابعه مع اخصائي نفسي لتصحيح بعض السلوكيات

Q: اعاني من خوف من المستقبل ومن نظرت الاشخاص لي وتجنب التكلم امام الاشخاص وتلعثم بالكلام والخجل عند التكلم كما واحب النوم كثيرا واعتقد احيانا بانني غبي وخبرتي في الحياه قليله

انصحك بمراجعة الطبيب النفساني

Q: اعاني من اضضراب في الكلام حيت عندما التقي أناسا جدد اجد صعوبة في التكلم بينما في الاوقات العادية اتكلم بشكل طبيعي وخاصة مع العائلة او الاصدقاء

هذا يتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: لا استطيع ان اواجه امام جمهورية الناس حتي يتعرق يدي وقدمي.ولا استطيع ان اكتب في الاوراق.اشعر بان الناس يلقونني وينظر الي وحدي داءما.واعاني مرض الوسواس في كل وقت.

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER راجعو الطبيب النفسي

Q: سلام عليكم.اعاني من قلة الكلام ودائما مايكون الاشخاص الاخرون هم من يفتحون المواضيع وانا فقط اعلق. ايضا اعاني من عدم القدرة على ترتيب وتنظيم الكلام الذي اريد قوله او ان اصف شعور

انت بحاجه للمزيد من الاختلاط والمشاركه واذا تعذر هذا فلا بد من مراجعة الطبيب النفساني

9 يوليو 2017

661

اتجنب الأشخاص الذين اعرفهم في الطريق رغم انه ليس بيننا عداوةانزعج من اصوات كثيرةلا يخرج الكلام كما افكركلامي يجعل الناس يملونلا استطيع النظر لوجه المتحدثتصرفات بدون تركيز