ومتزوجه مت سنوات لم اشعر بال غبه الجنشيه لزوجى اطلاقا وكل ما حدث بينى

الألم ليس ضرورياً، ولا شرط هند الجماع، بالعكس يجب أن يكون بدون ألم، بل بمتعة أيضاً،

يجب الحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية التام، ويمكن استخدام مرهم عادي لتخفيف الحرقان، وفي حالة استمراره فلا بد من زيارة طبيب/ة نسائية للفحص الطبي والتشخيص الدقيق، سلامتك.

الخوف من ماذا؟؟ هناك يومياً مليارات من العمليات الجنسية في العالم، فتوكلي على الله، إذا كنت خائفة من الألم ، فقد يمكن تناول بعض الأقراص المهدئة أو وضع جيل مخدر في المنطقة ولا داعي للقلق.

يوجد عدة اسباب للمشكلة _حالة جفاف المهبل _شعورك بالألم عند محاولة الإيلاج او شعورك بالخوف والتوتر _ تشنج المهبل _ او هناك احتمال انا غشاء البكارة عندك سميك وهنا يتطلب تدخل جراحي بسيط لفض الغشاء والأفضل زيارة طبيبك للتشخيص السبب

الغالب أن هناك جرح أو التهاب في المنتطقة التناسلية، راجعي طبيبك النسائي.

البعد جفا! وربما تكون بحاجة لتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتنالو العسل وعسل الملكات والخضروات والفواكه، والاهتمام بزوجتك ومداعبتها وعمل جو رومانسي أو دعوتها على العشاء مثلاً.

قد يشمل علاج عسر الجماع : - عادات النظافة الشخصية: وذلك بتجنب استخدام أي مستحضرات للتنظيف أو إزالة الروائح، محتوية على مواد مُعطّرة، وذلك لأن استخدامها، وتعريض الأعضاء التناسلية الخارجية لها، قد يتسبب بحالات من التهيج والحساسية، وأيضاً يتسبب بإعاقة إفراز المرطبات الطبيعية للمهبل بشكل كاف، هذا، مع تجنب اللجوء إلى عادة بعض النساء من إجراء الدوش المهبلي لغسله داخلياً. - أسلوب ممارسة العملية الجنسية: وهنا يتطلب الأمر تعاون الزوج والزوجة في اتخاذ الأوضاع الأقل تسبباً بأي إزعاج لكليهما خلال ممارستهما العملية الجنسية. - وصف مسكنات الالم. - تعزيز الرغبة الجنسية للمصاب. للمزيد راجعي عسر الجماع

قطع الشفرات لايمنع المتعة، المهم البظر، فإذا كان موجوداً فجربي مداعبته  ، وإذا ظبط علمي زوجك، ويجب إطالة المداعبة وتأخير الايلاج ، وعدم الايلاج إلا بالتوافق.

ربما عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، ويمكن استشتارة طبيبك لوصف الأدوية المساعدة على الانتصاب، أدوية الضغط تسبب عدم الرغبة والضعف الجنسي.

علاج تشنج المهبل - العلاج عادة ما ينطوي على تقديم المشورة للحصول على السبب الجذري للتشنج المهبلي. بعض الخبراء استخام برنامج بطيء يعتمد على ألاسترخاء لعضلات المهبل بحيث يفتح المهبل بعدها بسهولة. - تعاون الزوج ممكن ان يساعد في الموضوع والتعاون بين الاثنين مهم. - وضع الموسعات في المهبل مع تزايد في الحجم يوما عن يوم. على مدى عدة أسابيع وهذا يساعد على فتح المهبل واسترخاء العضلات. - ثقافة جنسية عن اعضاء الرجل والمرأة وعملهما بالاضافة الى محاولات الاسترخاء والحمام الدافيء مع الاسترخاء. مبروك!!