1-هل تمرين تقليص عضلةpc يفيد بشكل جيد في تاخير القذف،وهل ممارسة هذا التمرين كثيرا يضر بالعضو التناسلي. 2-هل تقليص العضلة يعطي نتائج على الوقت القصير ام يدوم مدى العمر . 3-كم شهر هذا التمرين بحاجة وهل يجب المداومة عليه مدى العمر. وشكرا

.عضلة ( pc ) او (pubococcygeal ) هي احدي العضلات التي تكون مجموعة الحوض وهي المنطقة المحصورة بين الخصية و فتحة الشرج . توجد طرق عديدة لتحديد عضلة ( pc ) لدي الرجل . أخترنا منها طريقة واحدة وهي الأسهل والأفضل عندما تذهب للحمام للتبول اوقف التبول في الوسط . سوف تشعر بوجود شد أسفل الحوض هذة المنطقة التي تحس بها بالشد هي عضلة ال ( pc ) التمارين تم تقسيمها بشكل منتظم بعدة مستويات مبتدئ – متوسط – متقدم بفترات زمنية محدده بمجموعة من التمارين ... تتدرج بسهولة في التمارين لبناء عضلة قوية بدون جهد او ملل او بدون تعب او ملل نبذة عن بعض التمارين تقنية تمارين الشد قام ببتكارها الدكتور ولتر شيليسينجر في كتابة الشهير ( penisure manhood ) وفكرة التمارين تقوم علي عصر وسحب القضيب بشكل منتظم بشكل معين من القاعدة حتي بداية الراس و ذلك حتي تملي الفراغات في الخلايا حيث تقوم بتكبيرها عن طريق ضعط الدم داخل هذة الفراغات مما يجبر الجسم علي موازنة الضغط في الخلايا بزايدة حجمها مما يؤدي الي زيادة في طول الجلد و الأعصاب المكونة للقضيب بالأضافة الي تطوير القضيب سيحدث زيادة في حجم الخصية وتصبح اقل تدليا من القضيب وبالتالي زيادة في افرارات المني تمارين الجلك هذة التقنية كان اول استخدام لها في القبائل العربية منذ عدة قرون وكانت جزء اساسي من مرحلة تخطي مرحلة البلوغ الي مرحلة الرجولة كان الأباء يعلمون ابنائهم كيف يقومون بهذة التمارين لمدة عشرة دقائق في اليوم وعند بلوغهم مرحلة البلوغ يقومون بالتمارين لمدة ثلاث مرات اسبوعيا للحصول علي مظهر كبير وصلب للقضيب هذة التمارين تقوم بعملية التطويل والتضخيم معا حيث تقوم هذة التمارين بملئ الفراغات في منطقة ( corpora cavernosa ) و وتكسير جدران الخلايا في هذة المنطق النتائج على المدى الطويل والاستمرار بالتمارين يفيد مدى العمر

اعاني من طنين في الرأس و حالة انفصال عن الواقع فوصف لي الطبيب دواء cilenrta 10mg, laroxyl 25mg بعد اسبوع من العلاج فقدت قدرتي على الانتصاب هل هذا مؤقت سيزول بعد انتهاء العلاج ام سيستمر حتى بعد التوقف عن العلاج و اذا كان مؤقت كم من الوقت يلزم لاسترجاع القدرة الجنسية

بعد التوقف عن الدواء ستختاج ل ٣ أشهر تقيباً لاسترجاع لياقتك البدنية مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

مما تتكون حبوب royal power 2000 وهل هي مكمل عذائي غني بالفيتامنيات والمعادن ام لا لاني سمعت انها مكونه من العسل وغذا ملكات المحل وهل بامكاني ان اجمع بين royal power وحبوب جلوفت طبعا ان كانت حبوب royal power 2000 ليست مكونة من الفيتامينات والمعادن

يتكون الدواء من عسل الملكات وعملياً لست بحاجة لتناول الفيتامينات معه، ولكن يمكن ذلك.

اريد دائما قياس قضيبي احيانا يصل من ٢١ ل ١٣ cm وزني ١٢٠ لكن عندما اريد قياسه اخر فترة اجد صعوبة بالغة جدا بالانتصاب حتى اني اقذف وانا شبه منصب هل القياس عند شبه انتصاب كلي يعتبر هز القياس الحقيقي اما يجب عند الانتصاب الكلي الكامل وهل الرياضة الجري يقوي الانتصاب نعم ام لا وهل القياس صحيح

القياس عند الانتصاب من القاعدة على الحوض إلى القمة، والطول العادي من ٨-١٨ سم عند الانتصاب، وثر المني لا داعي لعلاجه ويشفى ذاتياً ، العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة، وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة ثر المني: ١- اتباع نظام غذاءي متوازن مهم لعلاج ثر المني وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه، تشمل الفواكه الموصى بهامن قبل الممارسين الصحيين البرقرق والأناناس والأفوكادو، ٢- ينصح بالحد أو من وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع نظام حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوغا هو علاج آخر لتر المني ، للمزيد راجع ثر المني في الموقع!!

السلام عليكم، الاحظ اعوجاج طفيف في عضوي الذكري الى اليسار و الاسفل في نفس الوقت، حوالي 30 درجة في كلا الاتجاهين، لا استطيع رؤية الاعوجاج الا عند الانتصاب، لا احس باي الم فقط ان الامر يزعجني... هل هذا طبيعي و لن يؤثر ام يجب علي زيارة طبيب

الاعوجاج لا يعتبر مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الإيلاج. يمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.

سؤال من ذكر 37 سنة

الصحة الجنسية

royal vit G و Neurobion

Q: هل حبوب الاوميغا 3 مفيدة لاسترجاع انتصابي وشهوتي الى سابق عهدها طبعا للرجل الاعزب وهل تكون بوصفة من عند الطبيب او ليس مشترط

يمكن تناولها بالجرعة المناسبة دون استشارة الطبيب، وهي تفي، كما يفيد تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

Q: السلام عليكم .هل يجب ان اخبر خطيبي اني كنت اعمل العادة السرية ام لا ؟ وهل سيعرف دون ان اخبره ؟

لن يعرف دون أن تخبريه،

Q: هل تاثير المشروب الغازي على الانتصاب والصحه يدوم طويلا ام ينتهي بمرور الوقت ؟ وهل الانتصاب الصباحي دليل على الصحه الجيدة

ينتهي بمرور الوقت، ولا داعي للقلق ، عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.