هل العادة السريه لها سببا في القصر اي قلت النمو فانا وطولي و يعقدني كث
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في طول الشخص وتؤثر عليه ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:
- الحمض النووي والعوامل الوراثية.
- الهرمونات بما في ذلك هرمون النمو، هرمونات الغدة الدرقية، الهرمونات الجنسية وغيرها.
- الجنس، حيث أن الذكور أطول من الإناث وقد تستمر فترة النمو عند الذكور مدة أطول من عند الإناث.
ويوجد العديد من الاستفسارات والتساؤلات حول تأثير بعض الأنشطة على الطول ومن أبرزها هل العاده السریه تؤثر على الطول؟ وهنا تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دراسات كافية تثبت تأثير العادة السرية على الطول إلا أن ممارسة العادة السرية يرتبط بالعديد من المضاعفات غير المرغوبة والتي قد ترتبط بصورة غير مباشرة مع النمو وزيادة الطول لذا يفضل تجنب ممارستها.
ويمكن دعم عملية زيادة الطول من خلال اتباع بعض النصائح ومنها ما يلي:
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني ومتوازن للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو، مع الحرص على تناول البروتين من مصادره المختلفة بما في ذلك اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض وغيرها. وضرورة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بما في ذلك الحليب، اللبن، الأجبان، البرتقال، السالمون وغيرها.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة خلال ساعات الليل.
- العمل على ممارسة التمارين الرياضية بما في ذلك تمارين الضغط، الرياضة الهوائية وغيرها.
- الحرص على تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة وغيرها.
- الحرص على تجنب المكملات الغذائية أو العشبية التي تدعي القدرة على زيادة الطول حيث لا توجد أي دراسات تثبت ذلك.
- الحرص على تجنب الانحناء والتراخي مع ضرورة ممارسة الوقوف والجلوس في وضعية جيدة.
للمزيد:
2 2022-06-08 11:43:51يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في طول الشخص وتؤثر عليه ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:
- الحمض النووي والعوامل الوراثية.
- الهرمونات بما في ذلك هرمون النمو، هرمونات الغدة الدرقية، الهرمونات الجنسية وغيرها.
- الجنس، حيث أن الذكور أطول من الإناث وقد تستمر فترة النمو عند الذكور مدة أطول من عند الإناث.
ويوجد العديد من الاستفسارات والتساؤلات حول تأثير بعض الأنشطة على الطول ومن أبرزها هل العاده السریه تؤثر على الطول؟ وهنا تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد دراسات كافية تثبت تأثير العادة السرية على الطول إلا أن ممارسة العادة السرية يرتبط بالعديد من المضاعفات غير المرغوبة والتي قد ترتبط بصورة غير مباشرة مع النمو وزيادة الطول لذا يفضل تجنب ممارستها.
ويمكن دعم عملية زيادة الطول من خلال اتباع بعض النصائح ومنها ما يلي:
- الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني ومتوازن للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للنمو، مع الحرص على تناول البروتين من مصادره المختلفة بما في ذلك اللحوم والدواجن والمأكولات البحرية والبيض وغيرها. وضرورة تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بما في ذلك الحليب، اللبن، الأجبان، البرتقال، السالمون وغيرها.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة خلال ساعات الليل.
- العمل على ممارسة التمارين الرياضية بما في ذلك تمارين الضغط، الرياضة الهوائية وغيرها.
- الحرص على تجنب الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة وغيرها.
- الحرص على تجنب المكملات الغذائية أو العشبية التي تدعي القدرة على زيادة الطول حيث لا توجد أي دراسات تثبت ذلك.
- الحرص على تجنب الانحناء والتراخي مع ضرورة ممارسة الوقوف والجلوس في وضعية جيدة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
عمري ٢١ سنة هل هذا يعني ان نمو قضيبي قد توقف وهل بالامكان ان اكسب بعض السانتي مترات من خلال...
سؤال من ذكر سنة 24
تمت الاجابة على سوالي من طرف احد دكاتره طبيب غدد صماء اذا كان حجم خصيتان بالغ لايمكن أن يفيدوني اذا...
سؤال من ذكر سنة 18
انا طولي159ووزني54 وامارس العادة السرية منذة سن ال14فهل قصري بسبب العادة ابي طوله177وامي160واخواني بين169-174وعمري16اريد ان اطول قمت بأخذ فتمينات لمدة...
سؤال من ذكر سنة
قال الطبي لي لا يمكن ان يزداد حجم فضيبي لان عمري ١٨عاما. عني قصور في الغدد الصماء .فهل هناك امل...
سؤال من ذكر سنة
أنا مراهق عمري 14 سنة وطول ذكري 11 سم ومحيطه أيضا 11 سم، فكيف يمكنني تكبيره لأنني أخشى من أن...
أولاً، يجب أن تعلم أن حجم القضيب الطبيعي يختلف من شخص لآخر، وحجم 11 سم هو حجم متوسط للقضيب في سن المراهقة فلا داعي للقلق بشأن حجم قضيبك في الوقت الحالي، حيث أنه لا يزال في مرحلة النمو، وفيما يتعلق بعلاج هرمون التستوستيرون فلا تعد هذه الطريقة من الطرق المعتمدة في علاج صغر حجم القضيب، وقد يكون لها العديد من المخاطر الصحية في حال اتباعها دون مراقبة مباشرة من قبل الطبيب.
يجدر الذكر أنه لا يوجد طريقة حتى الآن تساهم ف زيادة حجم القضيب سواءً بالنسبة للمراهقين أو الراشدين وهناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في زيادة نسبة هرمون التستوستيرون في جسمك، مثل:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- تجنب التدخين والكحول.
إذا كنت تشعر بالقلق بشأن حجم قضيبك، فيمكنك مناقشة الأمر مع طبيبك ويمكن لطبيبك تقييم نموك الجنسي وتقديم المشورة لك بشأن أفضل طريقة للتعامل مع مخاوفك، وإليك بعض النصائح الأخرى التي قد تساعدك:
- ركز على تحسين صحتك العامة ولياقت بدنيتك.
- لا تقارن نفسك بالآخرين.
- تذكر أن حجم القضيب ليس هو العامل الوحيد المهم في العلاقة الجنسية.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
أنا أبلغ من العمر ٢١ سنة هل توقف قضيبي عن النمو تماماً وهل ممكن للهرمونات ان تكسبني بضعة سانتي مترات...
سؤال من ذكر سنة 18
لدي اسهال كثير وسوء امتصاص واقوم بممارسة العادة السرية منذة سن ال12 سنة ووزني 57وطولي 155 وانا الان اقلعت عن...
سؤال من ذكر سنة
: عندي سوال محيرني انا عمري ٣٧ سنه ومتزوج ولله الحمد قبل ٩ سنوات ولدي ٣ أطفال ولله الحمد المشكله...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 20 سنة واشعر بان قضيبي لا يوازي عمري اذ ان طولة تقريبا بحجم اللاصبع الاوسط في اليد...
سؤال من ذكر سنة 22
مرحبا لقد توقف طولي في سن 15 الان عمري 20 لاكن والدي وأهلي جميعهم أطول مني هل سبب توقف الطول...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
طيب هل اذا وقفت العاده السريه تاثير العاده هاذا يروح ؟ و اذا يروح كم ياخذ
هل يوجد تاثير للعادة السريه على الطول في عمر ال ١٥ و ١٦ سنة ، على ما اتوقع نعم لانها تنقص الزنك ولزنك مهم جدا للنمو وان في هذا السن ينمو الجسم وفي حال نقص الزنك من العادة السرية ينقص نمو الجسم هل هذا صحيح ؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره