الصحة الجنسية الاحتلام

الاحتلام يحدث نتيجة للمثيرات الجنسيه خلال النهار ....... وهذا امر صحي وطبيعي

نعم، تقلل نسبة الاحتلام لانها تلبي الحاجات الجسدية.

يحتاج الجسم إلى ٣ أشهر لاستعادة حيويته مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

كلا!!كثرة الانتصاب لا تؤثر على مرحلة التعافي من ادمان العادة السرية، وعليك إشغال نفسك بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

تقريباً، تابع التوقف، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!

، ، إذا كنت تحاول التوقف عن العادة السرية بصدق فلن يؤثر عليك التخيل الجنسي، مارس الرياضة والمشي و هوايات تشغل وقتك وستحسن بالتدريج

لا يوجد خطوره

العادة السرية تودي إلى فقد مكونات غذائية مهمة للجسم والإفراط في ممارستها يؤدي إلى ضعف العضلات والمفاصل والأعصاب.

بالتأكيد، فالطاقة الجنسية ستحتاجها في مكان آخر.

١-العادة السرية تؤثر على النمو في عمر النمو، ولكن النمو عادة محدد جينياً.٢- لون السائل المنوي يعتمد على نوع المأكولات وكثرة الممارسة ٣-لاعلاقة للعادة بالسكري، ٤-الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.  الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم  دوالي الخصية سوف يزيد   في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.