مده الانتصاب قليلة جدا وسرعان ما افقده ويوجد انتصاب صباحى وسبب المشكله هو ادمان العاده السرية وزفافى بعد ٤ اشهر هل هذه مده كافيه حتى تعود الامور لحالتها الطبيعيه؟

لتكون كافية يجب التوقف عن العادة السرية، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج