متزوج من شهر احيانا كنت أشعر بسرعة القذف وأحيانا تطول المده وزوجتي تستمتع ولا تشعر بسرعة قذف وسافرت من اسبوعين وتركت زوجتي ومنذ أن سافرت ولا الاحظ اي انتصاب للقضيب ويكون منكمش

كلما طالت المدة كان أفضل للزوجة. وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.