متزوج حديثا اقل من شهرفي البداية كانت الامور طبيعية ولا يوجد اي مشكلة

مبروك!!! عليك ممارسة تمارين كيغل للسيطرة على عضلات الحوض، ولتحسين الشعور بالقذف عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.كما أن عليك تقليل الجماع.