ماهي اقصى مدة للجماع ؟ وماهي مضاره ؟

icon 15 يونيو 2012
icon 31369
ماهي اقصى مدة للجماع ؟ وماهي مضاره ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

مدة الجماع تختلف من شخص لآخر وتعتمد على الحالة النفسية،والرغبة ، وعلى درجة الإثارةوقد تستمر من دقائق إلى ساعات، ولا يوجد مضار سوى أن السرعة تعني عدم استمتاع الشريك، ولذلك يحرص الشريكين على إطالة فترة الجماع حتى يحصل الشريكين على المتعة بشكل متزامن. 5 2012-06-16 06:12:08
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
مدة الجماع تختلف من شخص لآخر وتعتمد على الحالة النفسية،والرغبة ، وعلى درجة الإثارةوقد تستمر من دقائق إلى ساعات، ولا يوجد مضار سوى أن السرعة تعني عدم استمتاع الشريك، ولذلك يحرص الشريكين على إطالة فترة الجماع حتى يحصل الشريكين على المتعة بشكل متزامن.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

كيف تكون حجم البيض المناسبة لحدوث الحمل و ماهي الفترة المناسبة للجماع؟

في بعض الحالات يكون حجم الخصيه طبيعي جدا ولكن هناك عقم .. حجم الخصيه لوحده ليس مقياس للإنجاب من عدمه والفتره المناسبه للجماع هي يوم 14 من أول يوم في الدوره .. وممكن أن يكون الجماع إبتداء من أول يوم في الدوره الأيام التاليه 11 13 15 17 19 هذه الأيام ممكن أن تكون البويضه قابله للتلقيح

سؤال من ذكر سنة

في الصحة الجنسية

ما هي الطريقة السليمة لتناول المقويات الجنسية لحدوث الإنتصاب ؟ وماهي المدة الزمنية الواجب إتباعها؟ وهل من مضاعافات على صحة...

الطريقة السليمة هي عدم تناول هذه الأدوية إلا بوصفة طبية!! خاصة إذا كان المريض يتناول أدوية للقلب والضغط، وغيرها زيضاً. ويمكن تناوله قل نصف ساعة من الممترسة.

سؤال من ذكر سنة 27

في الصحة الجنسية

ما هي افضل الطرق الطبيعية التي يفعلها الانسان لتطول مدة الجماع

يوجد العديد من الطرق التي يمكنها تعزيز مدة الجماع وتحسين الأداء الجنسي والتي تشمل:

  • إطالة مدة المداعبة والاستنماء قبل الجماع.
  • ممارسة التمارين الرياضية خاصة: تقوية العضلة ذات الرأسين/ تقوية العضلة ثلاثية الرؤوس/ تمارين الضغط للمعدة/ تمارين عضلة قاع الحوض (تمارين كيجل)/ تمارين التمدد وغيرها.
  • تناول مركب الكابسيسين الذي يوجد في العديد من الفلفل الحار والحلو وجذور الزنجبيل.
  • تناول البوتاسيوم الذي يوجد بكثرة في: الموز/ الشمام/ السبانخ/ البروكلي/ الطماطم/ الجزر.
  • تناول الكربوهيدرات المعقدة التي توجد في: الشوفان/ البطاطا الحلوة/ الخبز الأسمر/ الأرز البني/ الكينوا/ البرغل/ الذرة/ البازلاء/ الفاصولياء.
  • تناول البروتينات الموجودة في البيض واللحوم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل: الدقيق/ السبانخ/ الكينوا/ الجوز/ اللوز/ الكاجو/ الفاصولياء السوداء/ الفول السوداني.
  • تناول الأطعمة الغنية  بحمض الفوليك: الأفوكادو/ الفواكه الحمضية وغيرها.
  • تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب/ الجبنة/ اللبن قليل الدسم/ السالمون والسردين.
  • تناول الأطعمة الغنية  بالحديد: السبانخ والأسماك واللحوم.
  • تجربة بعض الأعشاب: جذور الماكا/ الجنسنغمستخلص الجنكة وغيرها.
  • تجنب شرب الكحول.
  • التقليل من الاحتكاك مثل استخدام المواد المزلقة.
  • اكتشاف مناطق تثير الشريك الجنسي غير الأعضاء التناسلية.
  • تطبيق كريم تخدير على القضيب قبل نصف ساعة من الجماع.

للمزيد: تمارين كيجل للرجال / تمارين كيجل لدى النساء/ الجماع والاستجابات الجنسية / للجنس البطيء فوائد عديدة تعرف عليها !

المرجع: How to Increase Sexual Stamina: 45 Tips to Improve Strength, Endurance, and Technique

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً